5 ความเข้าใจการดูแลผิวที่ถูกต้อง และผู้หญิงช่วงวัยต่างๆ กับปัญหาผิว รีวิว คลินิก

การมีปัญหาผิวโดยเฉพาะบนผิวหน้าของเราเป็นสิ่งที่เรายากจะหลีกเลี่ยง รีวิว คลินิก เพราะ สาเหตุต่างๆของเกิดปัญหาผิวส่วนใหญ่มักมาจาก สภาพแวดล้อมมลภาวะแสงแดด เป็นต้น ดังนั้น การดูแลที่ดีที่สุดที่เราจะสามารถทำได้ คือการดูแลผิวด้วยบำรุงด้วยครีมต่างๆที่เหมาะกับสภาพผิวและเหมาะกับ

การมีปัญหาผิวโดยเฉพาะบนผิวหน้าของเราเป็นสิ่งที่เรายากจะหลีกเลี่ยง รีวิว คลินิก เพราะ สาเหตุต่างๆของเกิดปัญหาผิวส่วนใหญ่มักมาจาก สภาพแวดล้อมมลภาวะแสงแดด เป็นต้น ดังนั้น การดูแลที่ดีที่สุดที่เราจะสามารถทำได้ คือการดูแลผิวด้วยบำรุงด้วยครีมต่างๆที่เหมาะกับสภาพผิวและเหมาะกับ แต่ละช่วงอายุ และทำความเข้าใจ ปรับสภาพผิวต่างๆในแต่ละช่วงวัย เรื่องถึงปัญหาต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นให้เข้าใจได้มากที่สุด เพื่อเป็นการรับมือและเตรียมความพร้อมสำหรับการดูแลผิวอย่างถูกต้อง รีวิว คลินิก จะได้มีการรวบรวม สาระสำคัญ เกี่ยวกับปัญหาผิวแต่ละช่วงวัย พร้อมกับ 5 ความเข้าใจในการดูแลผิวที่ถูกต้อง มาฝากกัน

• ช่วงอายุ 20-30

ปัญหาผิวที่ผู้หญิงช่วงอายุ 20-30 นี้มักจะเจอ ส่วนใหญ่จะเป็นปัญหาที่เกิดจากฮอร์โมน เอสโตรเจน การแต่งหน้าและการล้างเครื่องสำอาง นั่นก็คือ ปัญหาริ้วรอยและปัญหาสิว ปัญหาเรื่องรอยจากสิว เพราะแน่นอนว่าช่วงอายุนี้ เป็นช่วงอายุวัยรุ่นและวัยทำงานตอนต้น ซึ่งเรามีความจำเป็นที่จะต้องมีการแต่งหน้าเพื่อเสริมสร้างบุคลิกภาพอยู่แล้ว จึงไม่ยากที่ ผิวเราต้องเผชิญกับ ความเหนื่อยล้า สารเคมี และอื่นๆอีกมากมาย เมื่อเราต้องเผชิญกับปัญหาและยังอยู่กับสาเหตุของปัญหานี้ไปเรื่อยๆ ผิวเราจะเริ่มไม่สดใสเหมือนสมัยเด็กเพราะคอลลาเจนอีลาสตินเริ่มเสื่อมสลายลงไป และถึงแม้ว่าอาจจะมีการสร้างเส้นใยอิลาสตินรวมถึงคอลลาเจนขึ้นมาได้ใหม่แต่ก่อสร้างได้ในปริมาณที่น้อยกว่าเดิมมาก

• ช่วงอายุ 30-40

ช่วงวัยนี้จะเป็นช่วงที่เราไม่ค่อยเจอกับปัญหาสิวบนผิวหน้า เพราะ สาวๆอายุ 30-40 ปีอยู่ในช่วงที่ร่างกายเราสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง แต่ถ้าหากใครยังมีสิวก็มักจะเป็นสิวที่เกิดจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ผู้หญิงช่วงอายุนี้ยังต้องเผชิญกับเรื่องฝ้ากระที่เพิ่มมากขึ้น ปัญหาผิวไม่กระชับไม่เต่งตึง เนื่องจากผิวขาดคอลลาเจน ซึ่งถูกทำลายไปเรื่อยๆ ทำให้ผิวดูหยาบกร้านกระด้างไม่นุ่มนวลไม่ชุ่มชื้น อย่างที่ควรจะเป็น สิ่งที่สำคัญอีกอย่างสำหรับผู้หญิงในช่วงอายุเท่านี้ที่จะต้องเจอคือ ปัญหาริ้วรอยและความหย่อนคล้อยบนใบหน้าซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆสาเหตุหลักก็เนื่องมาจากหนังกำพร้ามีการผลัดตัวออกไปช้ามากกว่าเดิม

• ช่วงอายุ 40-50 ปี

ช่วงนี้ เริ่มเข้าสู่วัยทองบางคนอาจจะมีสิวขึ้นเนื่องจากสาเหตุนี้ การทำงานของฮอร์โมนผิดปกติทำให้ผิวไม่ชุ่มชื่นเหมือนเดิมเพราะผิวเราขาดน้ำและขาดความกระชับเรียบแห้งกร้านริ้วรอยปรากฏขึ้นอย่างเห็นได้ชัดมีกระฝ้าให้เห็นชัดเจนมากขึ้น ผิวหนังเริ่มมีความอ่อนแอ เนื้อเยื่อที่เคยช่วยพยุงให้ผิวกระชับก็อ่อนแอลงทำให้ผิวเราเริ่มมีความหย่อนคล้อย

จะสังเกตเห็นได้ว่าปัญหาผิวที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงแต่ละช่วงวัยนั้นมีสาเหตุที่เราอยากจะหลีกเลี่ยงและสาเหตุหลักนั่นก็คืออายุที่เพิ่มมากขึ้น  และเมื่อเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงตัวเลขอายุที่เดินไปข้างหน้าได้สิ่งที่เราทำได้คือการดูแลรักษาผิวให้ยังคงมีความแข็งแรง และป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวใดมากไปกว่านี้นั่นเอง

 

การดูแลรักษาให้ผิวอ่อนกว่าวัยเสมอ

• นอนหลับพักผ่อน  ให้เพียงพอต่อความต้องการการพักผ่อนของร่างกาย ที่สำคัญคืออย่านอนดึกไม่ควรเกิน 22:30 นเพราะช่วงนี้ เป็นช่วงเวลาที่ผิวจะทำการฟื้นฟูตัวเองและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นการทานโปรตีนจากปลาทะเล ข้าวไม่ขัดสี การมีปัญหาผิวโดยเฉพาะบนผิวหน้าของเราเป็นสิ่งที่เรายากจะหลีกเลี่ยง รีวิว คลินิก เพราะ สาเหตุต่างๆของเกิดปัญหาผิวส่วนใหญ่มักมาจาก สภาพแวดล้อมมลภาวะแสงแดด เป็นต้น ดังนั้น การดูแลที่ดีที่สุดที่เราจะสามารถทำได้ คือการดูแลผิวด้วยบำรุงด้วยครีมต่างๆที่เหมาะกับสภาพผิวและเหมาะกับ ผักใบเขียวผลไม้ต่างๆและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสชาติหวานเพราะมันยิ่งจะทำให้กระตุ้นการเกิดสิวบนใบหน้าได้ง่ายมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสชาติเค็มหรืออาหารรสจัด หันมารับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีผลต่อการ ปรับอารมณ์ผิวให้แข็งแรงและมีความตึงตึงอีกครั้ง
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันหรือประมาณ 8 แก้วเพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถขับของเสีย ออกให้ได้มากที่สุด และหากไม่จำเป็นควรจะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทชากาแฟ ซึ่งจะมีผลต่อความชุ่มชื้นของผิว
• ดูแลร่างกายให้แข็งแรงออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ ให้หัวใจแข็งแรงสามารถสูบฉีดเลือดเพื่อส่งไปยังส่วนต่างๆและอวัยวะต่างๆของร่างกายในการหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้น
• สภาพแวดล้อมทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้มากดังนั้นเราควรจัดสภาพแวดล้อมรอบบ้านให้มีความน่าอยู่และร่มรื่น
• รับอากาศบริสุทธิ์ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเป๋ามากขึ้นรวมไปถึงการควบคุมสุขอนามัยขับถ่ายให้ถูกสุขลักษณะและเป็นประจำทุกวัน
• ปกป้องผิวจากรังสี UV และมลภาวะต่างๆด้วยการใช้ครีมกันแดด

 

 5 ความเข้าใจที่ถูกต้องในการดูแลผิว

สำหรับผู้หญิงเราไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยไหน การได้เป็นเจ้าของผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสและยังดูเด็กอยู่เสมอเป็นเรื่องที่เราต้องการทั้งนั้น และสำหรับวันนี้เรามาดูกันว่า ความเข้าใจในการดูแลผิวที่ถูกต้องที่เราควรทำตามเป็นอย่างยิ่ง คืออะไรบ้าง

• เปลี่ยนมาสคาร่าทุก 3 เดือน

มาสคาร่าเป็นของเหลวอาจจะทำให้ อำนวยต่อการเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งถ้าหากเราใช้ไปนานๆอาจจะทำให้ตาติดเชื้อส่งผลในเรื่องสุขภาพดวงตา

• ทุกสภาพผิวทุกช่วงอายุควรใช้โทนเนอร์

หลายคนมองว่าโทนเนอร์เป็นเรื่องไม่จำเป็นแต่ในความเป็นจริงแล้วมันถูกออกแบบมา ให้เหมาะสำหรับคนทุกคน แต่เราต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว ซึ่งมันจะช่วยเรื่องของการกระชับรูขุมขนและทำความสะอาดผิวหน้าได้ลึกมากขึ้น

• ยาสีฟันกำจัดสิวได้

ยาสีฟันมีฤทธิ์ในการต้านแบคทีเรียเพราะมันมีสารประกอบของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และไตรโคซาน รีวิว คลินิก ดังนั้นแล้ว คุณสามารถใช้ยาสีฟันแต้มสิว แต่ ควรสังเกตอาการด้วยว่า ผิวคุณไวต่อการระคายเคืองและมีอาการแดง หรือไม่

• ไม่ล้างเมคอัพก่อนนอนทำให้เกิดสิวหัวดํา

ช่วงเวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ผิวเราจะซ่อมแซมส่วนต่างๆ สร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน คลินิก ขอนแก่น ดังนั้นหากผิวหน้าของเราเต็มไปด้วยเครื่องสำอางก็จะทำให้เกิดการอุดตันและขัดขวางกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่เหล่านี้อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มโอกาสเกิดสิวใหม่ๆขึ้นมาด้วย

• เมื่อเวลาผ่านไปผิวเราจะคุ้นเคยกับสกินแคร์ที่ใช้

หลายคนมองว่า เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดไปนานๆ ไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง หรือพูดง่ายๆว่าการให้ประโยชน์ของมันนั้นคงที่แล้ว เพราะมันไปจนถึงจุดที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงผิวเราให้ดีขึ้นกว่านี้ได้อีก ซึ่งก็เป็นเรื่องจริง เพียงแค่ครึ่งเดียว เพราะผิวเราจะคุ้นชินกับส่วนผสมที่เป็นวิตามินเอไม่เกี่ยวกับส่วนผสมอื่นๆแต่ถ้าหากใช้ผลิตภัณฑ์ไปแล้วไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงดังกล่าวข้างต้นเราควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ตัวใหม่

 

และนี่คือ 5 เรื่องสำหรับการดูแลผิวอย่างถูกต้องที่คุณควรจะเร่งปฏิบัติตามโดยเร็ว เพื่อให้ได้เป็นเจ้าของผิวสวยสุขภาพดีดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

 

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ สามารถติดต่อสอบถามได้ที่

วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000

โทร  097 935 5556

Line @wandeeclinic

เว็บไซต์   www.wandeeclinic.com