งานวิจัยสำหรับวัย 40 กับวิธีทานคอลลาเจนให้ได้ผลดี

…………ย่างเข้าสู่ช่วงวัย 40 อะไรๆที่เคยตึง ก็ดูเหมือนจะมีความหย่อนคล้อย ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณ หรือผิวหน้า เพราะในช่วงวัยนี้ ถือได้ว่าเป็นช่วงวัยที่ผ่านร้อนผ่านหนาว และผ่าน สิ่งที่เรียกว่าอนุมูลอิสระมากว่า 40 ปี สิ่งต่างๆเหล่านี้ที่สะสมในร่างกาย ไม่ว่าจะสะสมในรูปแบบของมลพิษหรือความเครียด มลพิษทางกายและใจ ก็ล้วนแต่ส่งผลต่อสภาพผิวได้ทั้งนั้น แน่นอนว่า การแก้ปัญหาต่างๆเกี่ยวกับผิวพรรณ เพื่อให้ผิวมีความกระชับเต่งตึงได้อีกครั้ง ก็คือ การทาน Collagen

…………เนื่องจาก Collagen คือส่วนประกอบของร่างกาย ซึ่งพบได้มากที่บริเวณผิวและไขข้อ ที่สำคัญคือจะมีการสร้างและการสลายอยู่ตลอดเวลาโดยเฉพาะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะสร้าง Collagen น้อยลง และน้อยลงไปอีกเมื่ออายุ 40 ปี ดังนั้นวันนี้ถ้าหากอยากกลับมามีผิวสวยใสย้อนวัยได้อีกครั้ง เราไปดูกันดีกว่าว่า จะเพิ่ม Collagen ให้ร่างกายได้อย่างไร สำหรับสาววัย 40 ปี

เรื่องคอลลาเจนที่ต้องรู้

………..อย่างที่บอกไปในตอนต้น ว่าร่างกายเรามีCollagenเป็นส่วนประกอบ ซึ่งมันจะสร้างและสไลด์ได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะเมื่ออายุเราเพิ่มมากขึ้น ร่างกายก็จะสร้างCollagenน้อยลง และยิ่งเมื่ออายุ 40 ปีเป็นต้นไป จะยิ่งเห็นผลชัดเจน ถึงสภาพCollagenที่เสื่อมสลายไป แน่นอนว่ามันส่งผลออกมาทางผิวพรรณ ผิวจะเริ่มหย่อนคล้อยไม่เต่งตึงไม่กระชับเหมือนเดิม ซึ่ง การขาดCollagen เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวทุกรูปแบบ เนื่องจาก Collagen เป็นส่วนประกอบหลักของโปรตีนกว่า 80% ของผิว ซึ่งเจ้าตัวCollagenจะอยู่ที่ผิวหนังชั้นล่าง ซึ่งก็คือชั้นหนังแท้ (Dermis) หมายความว่าการทาครีมทั่วไปจะไม่ได้ผลนั่นเอง และ การ ซ่อมแซมผิวหนังที่ชั้นหนังแท้ เกิดขึ้นได้จากการได้รับCollagenเข้าไปเติมเต็มเท่านั้น

………..ดังนั้นแล้ว การเพิ่มCollagen จึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญ เราจึงจำเป็นที่จะต้องกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างCollagenขึ้นมาใหม่ แต่การรับประทานCollagenโดยทั่วไป อาจจะไม่ให้ผลลัพธ์อย่างที่เราต้องการ 100% เนื่องจาก Collagen เป็นโปรตีนซึ่งมันจะถูกย่อยในกระเพาะอาหารและอาจจะดูดซึมไปไม่ถึงผิวของเรานั่นเอง แต่การทานCollagenเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างCollagenในชั้นผิวก็ยังมีโอกาสเป็นไปได้ถ้าเลือกทำ 3 ข้อดังนี้

3 ข้อควรทำเพื่อการกิน Collagen ให้ได้ผลดี

1. เลือกรับประทาน Collagen ที่ช่วยกระตุ้นการสร้าง

คอลลาเจนในชั้นผิว

Collagen ที่ว่านี้จะเป็น Bio Active Collagen Peptide ซึ่งมีงานวิจัยจากประเทศเยอรมนีพบว่า Collagen ประเภทนี้จะมีโมเลกุลขนาดเล็กมาก ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปกระตุ้นผิวของเราให้สร้าง Collagen ขึ้นมาเพิ่มสูงกว่าปกติได้

2. รับประทานโปรตีนให้เพียงพอ

การจะทาน Collagen เพียวๆ ให้ได้ผล 100% เป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ แต่มันจะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อเราทานร่วมกับโปรตีน เนื่องจาก Collagen ก็นับเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ดังนั้นถ้าหากกินโปรตีนไม่เพียงพอ ปริมาณคอลลาเจนในผิวก็จะลดลงมากขึ้น และหากอยากให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นต้องทานคู่กัน และทานโปรตีนให้เพียงพอด้วย นั้นเอง

3. ชะลอการสลาย Collagen ด้วยวิตามิน

เมื่อเราพยายามสร้างก็อย่าลืมที่จะรักษา โดยการ ชะลอการสลายของ Collagen ด้วยการรับประทานวิตามิน C, E และ A เพื่อให้ Collagen ทำงานได้ดีมากขึ้น และผิวมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ใครที่กำลังย่างเข้าสู่วัย 40 หรือใครที่ล้ำ 40 ไปแล้ว หรือแม้กระทั่ง สาววัยใสวัยทำงานช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป ก็สามารถดูแลตัวเองด้วยการเลือกรับประทาน Collagen และทำตาม 3 ข้อนี้ได้ เพื่อเป็นการ ดูแลสุขภาพภายในตั้งแต่ยังไม่เกิดปัญหา เมื่อ เราอายุ 40 ปี จะได้ยังคงมีผิวพรรณ ที่เต่งตึงสดใส สตาฟไว้ที่ 25 ปี สำหรับวันนี้ วันดี คลินิก ต้องขอตัวลาไปก่อนแล้ว สวัสดีค่า

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com