2 เทคนิคทานคอลลาเจนให้ได้ผลดี เห็นผลเร็ว

คอลลาเจน

คอลลาเจน คือสิ่งที่หลายคนเลือกให้เป็นผู้ช่วยคนสำคัญในการกู้ผิวเสียให้กลายเป็นผิวสวย และเพื่อเป็นการทดแทน collagen ที่จะสูญเสียไปเรื่อย เมื่อเรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้น แต่ต้องมีวิธีการรับประทานอย่างถูกต้อง รวมไปถึงการเลือกทานยี่ห้อที่มีคุณภาพและมีการผลิตจากแหล่งที่เชื่อถือได้ก็มีส่วนสำคัญไม่แพ้กัน

คอลลาเจน

collagen ที่ดีควรเป็นอย่างไร

……..collagen ที่ดีและมีคุณภาพ จะต้องมีโมเลกุลขนาดเล็ก เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ยกตัวอย่างเช่น collagen ในรูปแบบซอง ซึ่งนอกจากจะพกพาสะดวกแล้ว ยังรับประทานยังไง เพียงแค่ฉีกซองเติมไปในน้ำเปล่า ก็สามารถดื่มได้ทันที หรือ การรับประทาน collagen แบบเม็ด ก็ไม่ใช่เรื่องผิด และหากถามว่า ระหว่างแบบซอง ซึ่งเป็นผงชงดื่ม และแบบเม็ด อะไรดีกว่ากัน คำตอบก็คือ ขึ้นอยู่กับปริมาณ collagen ประเภท และการผลิต ซึ่งต้องมีความน่าเชื่อถือ และอย่างที่บอกไป ว่าขนาดโมเลกุลต้องมีขนาดเล็กที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อการดูดซึมที่ดีนั่นเอง สิ่งที่สำคัญ ที่จะทำให้การรับประทาน collagen ได้ผลดีและเห็นผลเร็วที่สุด จึงไม่ใช่ประเภทของ collagen ว่าเป็นแบบเม็ดหรือแบบซองดี แต่ขึ้นอยู่กับวิธีการรับประทานให้ถูกต้อง ดังนี้

2 เทคนิค วิธีทาน collagen ให้ได้ผลดี

  • รับประทานคอลลาเจนในช่วงท้องว่าง

………การรับประทาน collagen ในช่วงท้องว่าง รับประทานก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึม collagen ได้ดีมากขึ้น เนื่องจากกระเพาะยังไม่มีอาหาร ยังไม่มีกระบวนการย่อย คิดภาพว่าในขณะท้องว่าง ยังไม่มีอาหารอื่นใดที่เรารับประทานเข้าไป และเมื่อเราดื่มหรือทาน collagen เข้าไป เป็นอย่างแรก กระบวนการดูดซึมในกระเพาะอาหารและลำไส้ก็จะเริ่มต้นทำงาน ดังนั้นมันจึงสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ทันที

  • รับประทานควบคู่กับวิตามินซี

…….การรับประทาน collagen ควบคู่กับวิตามินซี คือสิ่งที่ดีที่สุดและช่วยให้เห็นผลเร็วมากที่สุด เนื่องจาก กระบวนการสร้าง collagen เปปไทด์ จำเป็นที่จะต้องมีวิตามินซีเข้าไปช่วยในกระบวนการออกซิเดชัน จึงทำให้ คอลลาเจนที่ทานเข้าไปนั้นสามารถสร้างได้สมบูรณ์ ดูดซึมได้ดีขึ้น

คอลลาเจน

นอกจากนี้แล้วควรดื่มน้ำเยอะๆ ดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ และยิ่งดื่มน้ำเยอะเท่าไหร่ collagen จะยิ่งเข้าไปช่วยอุ้มน้ำในร่างกายได้มากขึ้นอีกด้วย ดังนั้น น้ำ และวิตามินซี คือส่วนสำคัญของ collagen ทั้ง 3 อย่างนี้ จึงต้องรับประทานควบคู่กัน ในปริมาณที่เพียงพอนั่นเอง ทั้งนี้ ผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นกับแต่ละบุคคล มีโอกาสที่จะเห็นผลช้าหรือเร็วแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสุขภาพภายในของแต่ละบุคคลอีกด้วย

คอลลาเจน

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic

เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

หน้าแรก
รีวิว คลินิก
โปรโมชั่น
ติดต่อเรา