5 เคล็ดลับสำหรับ แก้ปัญหาสิว

ถ้าจะให้พูดกันถึงเรื่องของ แก้ปัญหาสิว ก็นับว่าเป็นเรื่องที่เราจะต้องพูดกันเป็นเรื่องแรกเพราะมันคือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับสาวๆทุกคน โดยเฉพาะในช่วงวัยว้าวุ่น เด็กสาววัยแรกรุ่นช่วงอายุ 15 ปีขึ้นไปเราจะเริ่มได้สัมผัสถึงปรากฏการณ์หน้าสิวผิวเห่อ เต็มไปด้วยสิวหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นสิวผด สิวอุดตันหรือสิวหนอง สิวหัวดํา สิวหัวช้าง ไม่ว่าเราจะมีชื่อเรียกเจ้าพวกนี้ว่าอะไรสุดท้ายมันก็คือสิ่งที่สร้างความรำคาญใจ และสร้างความรู้สึกไม่มั่นใจให้กับเราเอาซะเลย กับเรื่องราวดีๆ ที่จะนำมาบอกเล่ากันในวันนี้ จึงอยากจะขอ Focus ไปที่เคล็ดลับสำหรับการแก้ปัญหาสิว โดยเฉพาะ

เมื่อเราประสบปัญหา ภาวะการเป็นสิวแบบนี้ สิ่งแรกที่เรามักจะทำก็คือ เชื่อมนิ้วขึ้นไปแตะสัมผัสคลึงเบาๆก่อนที่จะทำการบีบ เพื่อที่จะดันเอาหัวสิวนั้นออกมาให้ได้ และเมื่อไหร่ก็ตามที่หัวสิวนั้นหลุดออกมาเป็นหัวหนองสีขาวหรือสีเหลืองขุ่น เราก็เริ่มจะสบายใจและชะล่าใจว่าสิวนั้นได้หลุดออกมาจากหน้าเราแล้ว แต่ในความเป็นจริงสิ่งที่หลุดออกมาจากสิวนั้นมีเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น อีกครึ่งหนึ่งมันยังคงฝังตัวอยู่ใต้ผิว และกระจายไปทั่วบริเวณใกล้เคียงในจังหวะที่เราพยายามเค้นบีบสิวออกมานั่นเอง สิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากนี้ก็คือจำนวนประชากรสิวที่จะเรียงหน้าพูดกันขึ้นมาในบริเวณใกล้เคียงกับสิวที่เราบีบอีกมากมายหลายเม็ด พูดมาถึงตรงนี้เชื่อว่าหลายคนก็เริ่มจะเออเห็นด้วย เพราะทันทีที่เราบีบสิววันถัดมาก็จะมีสิวเม็ดผื่นผุดขึ้นมาในบริเวณเดียวกันหรือใกล้เคียงกันก็เนื่องมาจากสาเหตุนี้นั่นเอง ดังนั้น แก้ปัญหาสิว จึงมีคำเตือนมากมาย ว่าถ้าหากเป็นสิว..อย่าบีบ! และทหารไม่บีบเราจะทำยังไงได้ คำตอบสำหรับผู้หญิงทุกคนก็คือเดินเข้าคลินิกรักษาสิวหรือซื้อยาทาสิวมาแต้มหัวสิวนั่นเอง แต่เชื่อหรือไม่ว่าการที่เราพยายามหายามาทาสิวด้วยตัวเองส่วนใหญ่แล้วอย่ามักจะมีความรุนแรงต่อผิว เป็นต้นว่า ทำให้สิวหายแต่ผิวจะแห้งมาก เป็นต้น

ดังนั้นวันนี้น่าจะเป็นการดีไม่น้อยถ้าหากเราสามารถที่จะดูแลปกป้องตัวเองให้ห่างไกลจากโอกาสในการเป็นสิวได้ด้วยวิธีการทางธรรมชาติ และข่าวดีก็คือ เราสามารถทำสิ่งนั้นได้โดยใช้วิธีการดูแลตัวเองง่ายๆว่าด้วยเรื่องของการทำความสะอาดผิวซึ่งวันนี้มี 5 เคล็ดลับดีๆมาฝากไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

เคล็ดลับทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้องป้องกันสิวได้ชัวร์

  • ในการทำความสะอาดผิวเรามักจะทำความสะอาดทั่วๆไป และใช้เวลาแค่เพียงแป๊บเดียวแต่การทำความสะอาดที่ถูกต้องเราจำเป็นที่จะต้องให้เวลากับการล้างหน้าโดยการวนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าให้ทั่วเป็นเวลาประมาณ ร้องเพลงจบ 1 เพลง และในบริเวณที่มักจะเป็นสิวเราจำเป็นจะต้องทำความสะอาดเป็นพิเศษโดยใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดอ่อนโยนเช็ดทำความสะอาดวันละ 2 ครั้งนอกจากนี้ยังต้องพยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์การลอกหน้าหรือผลิตภัณฑ์มาร์คมากทุกชนิด เนื่องจากมันจะทำให้ปัญหาสิวของเรารุนแรงหนักมากขึ้น
  • จัดการความรุนแรงของเส้นผมให้ดีอย่าปล่อยให้ผมปรกรกใบหน้า นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนมองข้ามเพราะเรามัวแต่ไปมุ่งประเด็นการดูแลใบหน้าให้สะอาดปราศจากฝุ่นละออง หรือสิ่งสกปรก แต่ลืมไปว่าเส้นผมของเราก็เป็นส่วนสำคัญที่ได้รับมลภาวะแสงแดดฝุ่นและเขม่าควันรวมไปถึงเหงื่อไม่แพ้บริเวณใบหน้าเลย ส่วนนี้จึงกลายเป็นส่วนที่สำคัญสำหรับการหมักหมมความสกปรกเมื่อไหร่ก็ตามมันตกลงมาบนใบหน้าหรือโดนหน้าเราบ่อยๆสัมผัสกับเหงื่อไคลความรมันต่างๆ บนใบหน้าจึงกลายเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เกิดสิวดังนั้นทางที่ดีควรสระผมทุกวัน และต้องใช้แปรง ที่มีความสะอาดในการหวีผมเสมอ
  • อย่าเพิ่งแน่ใจว่ามือของคุณหรือนิ้วของคุณสะอาด เพราะมือคืออวัยวะที่เราหยิบจับสิ่งต่างๆอยู่ตลอดเวลา และแน่นอนว่ามันคือส่วนที่สกปรกที่สุดแล้วบนร่างกายของเราดังนั้นเวลาที่เราเป็นสิว หยุดใช้มือในการบีบสิวโดยเด็ดขาด เพราะนอกจากที่มัน จะเป็นการระเบิดหัวสิวให้เป็นรอยแผลเป็นแล้วยังเป็นการส่งเสริมให้สิ่งสกปรกเชื้อราแบคทีเรียน้ำมันและฝุ่นต่างๆที่อยู่ในมือเรา ไปทำให้แผลที่เกิดจากสิวนั้นติดเชื้อหรืออาจจะกลายเป็นสิวหนอง ที่รักษาหายได้ยาก กลายเป็นสิวอักเสบในระยะยาว
  • สาวคนไหนที่ชอบออกกำลังกาย แก้ปัญหาสิว มีสิ่งที่ต้องพึงระวังในเรื่องของการแต่งตัวนั่นก็คือคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าคาดศีรษะหรือการใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไปสำหรับการออกกำลังกาย เพราะสิ่งต่างๆเหล่านี้มันจะยิ่งเร่งการผลิตน้ำมัน ในส่วนต่างๆของร่างกายซึ่งนำไปสู่การเกิดสิวบนใบหน้าและสื่อต่างๆตามแผ่นหลังหรือบริเวณลำตัวได้
  • สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวเชื่อว่าสาวๆทุกคนน่าจะรู้กันดีนั่นก็คือเรื่องของการใช้สกินแคร์หรือการใช้เมคอัพต่างๆเครื่องสำอางนับว่าเป็นสิ่งที่มีส่วนผสมของน้ำมันแทบทั้งสิ้นดังนั้นถ้าหากเราใช้เครื่องสำอางชิ้นใดแล้วมีสิวเกิดขึ้นมาก็ให้หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางค์ชิ้นนั้นหรือเลิกใช้ไปได้เลย ดังนั้นเราจะทราบได้ก็ต่อเมื่อเราต้องมีการหมั่นสังเกตตัวเองบ่อยๆว่าใช้อะไรกินอะไรแล้วทำให้เกิดสิว

ถ้าไม่รักษาป้องกันด้วยตัวเองจะพบแพทย์ได้หรือไม่

กรณีที่เป็นสิวแล้วเราไม่อยากดูแลด้วยตัวเอง ไม่อยากรักษาโดยวิธีการทางธรรมชาติหรือว่าทำแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรลองไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยเฉพาะ สาวๆที่มีสิวอักเสบรุนแรงเป็นสิวเม็ดใหญ่และมีของเหลวไหลอยู่ข้างในภายนอกหัวสิวมีสีแดงอมม่วงหรือเป็นสีม่วง กรณีแบบนี้เราจะเรียกว่าสิวซีส ซึ่งค่อนข้างทำให้เราเจ็บระบมทิ้งไว้นานอาจจะกลายเป็นแผล และทำให้เกิดสิวบริเวณใกล้เคียงกันตามมาได้ด้วย

ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด

อีกทางเลือกของการดูแลตัวเองให้ไกลจากสิวเราสามารถทำได้โดยใช้วิธีธรรมชาติบำบัดว่าเรื่องของอาหารการกินนั่นเองโดยถ้าหากเปลี่ยนไปได้ต้องดูแลตัวเองและให้ความสำคัญในเรื่องต่างๆดังนี้

  • เปลี่ยนการดื่มนมที่เราดื่มกันอยู่ปัจจุบันถ้าหากคุณดื่มนมจากสัตว์เช่นนมวัวก็ให้เปลี่ยนไปดื่มนม Organic แทนซึ่งนมประเภทนี้จะไม่มีส่วนผสมของฮอร์โมนและมันช่วยลดการเกิดสิวได้แน่ๆ
  • กินอาหารประเภทผลไม้สีสันสดใสยิ่งกิน ได้หลากสีกินได้ครบมาเท่าไหร่คุณก็จะมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสห่างไกลสิวมากขึ้นเนื่องจากอาหารประเภทผลไม้และผักสดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์และมีความสำคัญมากๆต่อการดูแลผิวพรรณ
  • ใครก็ตามที่เป็นสาวกช็อกโกแลตสามารถรับประทานช็อกโกแลตได้ไม่ทำให้เกิดสิวแต่ต้องดูว่ามันมีส่วนผสมของโกโก้ 60-70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปหรือไม่ แก้ปัญหาสิว แต่ช็อกโกแลตที่คุณควรจะหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาดนั่นก็คือช็อกโกแลตนมและช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้อยู่น้อยมากเนื่องจากมันจะทำให้คุณเป็นสิวรุนแรงมากขึ้น ไม่ต่างจากการกินอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

และนี่คือทั้งหมดของเรื่องสิวปัญหาผิวที่สาวกังวลที่ คลินิก ขอนแก่น  เราได้รวบรวมนำมาฝากกันที่สำคัญของการดูแลตัวเองง่ายๆเพื่อห่างไกลสิวโดยสรุปก็คือการล้างหน้าให้สะอาดการ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานประเภทผักผลไม้สดเป็นประจำ รวมไปถึงถ้าหากเป็นสิวต้องหลีกเลี่ยงการบีบสิวโดยเด็ดขาด ปล่อยทิ้งไว้เดี๋ยวมันก็ยุบหายไปเอง หรือถ้าหากเป็นมากๆอาจจะใช้เวลาสักหน่อยไปปรึกษาแพทย์เราจะได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องมากกว่า นั่นเองค่ะ

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ สามารถติดต่อสอบถามได้ที่

วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000

โทร  097 935 5556

Line @wandeeclinic

เว็บไซต์   www.wandeeclinic.com

Please follow and like us: