4 ปัญหากลุ้มบนใบหน้า ไม่อยากให้เกิดอะ ทำไงดี???

ปัญหาบนใบหน้าอาจเป็นปัญหาโลกแตกของใครหลายๆคนก็ว่าได้ ก็เพราะคนเราพออายุมากขึ้นก็เลี่ยงปัญหาบนใบหน้าไม่ได้เลยนะคะ ซึ่งปัญหาพวกนี้จะแก้ไขตรงไหน รีวิวโบท็อก มีทางออกยังไง 4 ปัญหากลุ้มบนใบหน้ามาดูกันค่ะ

1. ฝ้า – กระ

สะเทือนใจแบบสุดๆ เมื่อใบหน้าสวยๆ ของเราเกิดปัญหาฝ้า กระ มาเยือน ไม่ว่าจะจากความร้อนของแสงแดด รังสียูวีต่างๆ ฮอร์โมน หรือแม้แต่พันธุกรรม ฉะนั้น การป้องกันที่ดีที่สุดคือการทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF สูงๆ ทุกครั้งก่อนโดนแสงแดด หลีกเลี่ยงการได้รับฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิด หรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมสารสเตียรอยด์ แต่เมื่อสาวๆ เกิดปัญหาฝ้า กระ บนใบหน้าขึ้นมาแล้วนั้น ก็สามารถรักษาได้ด้วยวิธีเลเซอร์ค่ะ แต่กรณีนี้แพทย์จะต้องเห็นสมควรแล้วนะคะ

รู้หรือไม่?

ฝ้า กระ เกิดจากเซลล์เม็ดสีใต้ชั้นผิวหนัง หรือเมลานินทำงานผิดปกติ โดยตัวกระตุ้นหลักคือ การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตจากการสัมผัสแสงแดด หรือแสงจากหลอดไฟ สมาร์ทโฟน หรือคอมพิวเตอร์ ฝ้า มีลักษณะเป็นสีดำอมน้ำตาล ขึ้นเป็นแถบ หรือปื้นบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดดมาก เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม หรือไรหนวด

2. รอยสิว

สิวเกิดจากการผลิตฮอร์โมนเพศชาย(ระดับฮอร์โมนแอนโดรเจน)ที่มากเกินไปในช่วงวัยรุ่น ,ความเครียด ที่มีระดับซีบั่มในร่างกายสูงขึ้น ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันที่ผิวหน้า อุดตันก่อให้เกิดสิว ,อาการแพ้เครื่องสำอางบางชนิด ,สภาพแวดล้อม แสงแดด อุณหภูมิ และ อาหาร ,ล้างเมคอัพไม่เกลี้ยง สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน ฉนั้นเราต้องหมันทำความสะอาดหน้าให้สะอาดเพื่อเลี่ยงการเกิดสิว ถ้ามีสิวเยอะแนะนำพบแพทย์ค่ะ

3. ความมองคล้ำ

ส่วนใหญ่ความหมองคล้ำบนใบหน้า มาจากหลายปัจจัย อาทิ อายุ แสงแดด สภาพอากาศ ความเครียด นอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ ดื่มน้ำน้อย รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปใช่ว่าจะดี เพราะสารบางตัวอย่าง กรดซาลิไซลิก หรือ กรดไกลโคลิก จะไปลดประสิทธิภาพของส่วนผสมอื่นๆ อย่าง เรตินอล ไฮโดรควิโนน หรือวิตามินซี เป็นต้น ปัญหาความหมองคล้ำ สามารถแก้ได้ด้วย สครับผิว ลอกผิวด้วยสารเคมี และการให้วิตตามินผิวก็ช่วยได้นะคะ

4. ริ้วรอย

โดยธรรมชาติแล้ว ริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น จะมาพร้อมกับอายุที่มากขึ้นตั้งแต่ 25 ปี ขึ้นไป เนื่องจากร่างกายจะผลิตคอลลาเจน และเส้นใยใบผิวหนัง(อีลาสติน) น้อยลง ส่งผลให้ความแข็งแรงลดลงไปด้วย ริ้วรอยและหย่อนคล้อย โดยเฉพาะใบหน้าจะเห็นได้ชัดเจน การใช้ครีมบำรุง ทรีทเม้นท์ หรือ ฉีดสารเติมผิวเช่น ฟิลเลอร์ โบท็อกซ์ ก็จะช่วยได้

โบท็อก

Botox ( โบท็อกซ์ ) คือ สารที่สกัดจากแบคทีเรียสายพันธุ์เฉพาะ (Clostridium botulinum) ตัวสารอยู่ในรูปโปรตีนที่มีคุณสมบัติพิเศษคือ สามารถจับกับปลายเส้นประสาทที่มาควบคุมกล้ามเนื้อ แล้วไปยับยั้งการกระตุ้นกล้ามเนื้อที่เลี้ยงโดยเส้นประสาทบริเวณนั้น ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ได้รับ Botox หดตัวไม่ได้และอยู่ในสภาพคลายตัวในที่สุด

สครับผิว

การสครับผิว ช่วยลดความมันบนใบหน้าอันเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลง ลดเลือนริ้วรอย ทำให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น เผยผิวใหม่ที่อ่อนนุ่ม ขาวใส ลดปัญหาผิวแตกลายเช่นท้องลาย ต้นขาลายหรือผิวเปลือกส้ม ให้คืนมาเรียบเนียนได้

ลอกผิวด้วยสารเคมี

เป็นการใช้สารเคมีทาลงไปที่ผิวหนัง และสารเคมีนี้ก่อให้เกิดแผลขึ้นที่ผิวหนัง ซึ่งเป็นแผลที่เราจะต้องควบคุมได้ จากนั้นร่างกายเราก็จะเร่งขบวนการซ่อมแซมทำให้เกิดผิวหนังใหม่ตามมา ผลที่ได้รับคือ ผิวจะเรียบเนียน ขาวใส โครงสร้างผิวดีขึ้น ทั้งริ้วรอยและร่องผิวก็ตื้นขึ้น

ทาครีมกันแดด

ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (Ultraviolet Radiation: UV) โดยช่วยให้ผิวไม่ถูกแสงแดดทำลายจนไหม้หรือเกิดจุดด่างดำต่าง ๆ รวมทั้งลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง ส่วนผสมที่อยู่ในครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวด้วยวิธีต่าง ๆ ทั้งดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต ปกป้องชั้นผิวที่อยู่ลึก หรือสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตกลับออกไป ทั้งนี้ ครีมกันแดดมีให้เลือกใช้หลากหลายรูปแบบ ได้แก่ โลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง หรือสเปรย์

การดื่มน้ำ

น้ำที่ดื่มถ้าจะให้ดีต้องเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ร้อนมากหรือเย็นจัด แต่ก็ยกเว้นในบางกรณี เช่น ตอนเช้าถ้าเป็นไปได้ควรดื่มน้ำอุ่นเพราะจะช่วยในการขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้น ลำไส้ก็จะสะอาดมากขึ้นตามไปด้วยเพราะการดื่มนั้นที่ถูกต้องนั้น ควรดื่มอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือจะให้ดีก็วันละ 14 แก้ว หรือโดยเฉลี่ยแล้วควรดื่มน้ำให้เพียงพอกับน้ำหนักตัวของคุณ เช่น ถ้าคุณมีน้ำหนัก 60 kg. ก็ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร หรือประมาณ 10 แก้วนั่นเอง (กรณีนี้ให้นับรวมปริมาณอื่น ๆด้วย เช่น น้ำจากผักผลไม้ แกง ก๋วยเตี๋ยวต่าง ๆ ด้วย)

รีวิวโบท็อก วันดี คลินิก

โบท็อก 2022 , โบท็อกขอนแก่น ,  4 ปัญหากลุ้มบนใบหน้า , Botox 2022 , 2022โบท็อกที่ไหนดี

The post รีวิวโบท็อก 4 ปัญหากลุ้ม! ที่เกิดบนใบหน้า ไม่อยากให้เกิดอะ ทำไงดี??? appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

ผิวหน้าใส ไร้สิว เป็นเรื่องที่สาวๆ ทุกคนปรารถนา ถึงแม้ว่าผิวจะไม่ขาว แต่ขอให้เราหน้าเนียน ไร้ริ้วรอย ไม่มีเรื่องสิวมากวนใจ ไม่ว่าเป็นวันธรรมดาหรือจะเป็นวันนั้นของเดือนก็ตาม ก็นับว่าเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับลูกผู้หญิง เพียงแค่นี้ เราก็มีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาเรื่องใดแล้ว แต่เมื่อเราไม่ใช่ลูกรักพระเจ้า อาจจะไม่ได้เกิดมาพร้อมกับ ใบหน้าที่เกลี้ยงเกลาเนียนใสไร้สิว หรือตลอดชีวิตนี้ไม่เคยเป็นสิวเลยก็ไม่ใช่ และเมื่อเป็นสิวขึ้นมาแล้ว เราก็พยายามอยากจะแก้ไข พยายามหาหนทางรักษาสิวด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย และสิ่งแรกที่เรามักจะทำ เมื่อมีหัวสิวโผล่ขึ้นมากลางใบหน้า ก็คือการกดหรือบีบเค้น พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้สิวหลุดออกมาเช่นกัน คุณรู้หรือไม่ ว่าถึงแม้ว่าสิวจะหลุดออกมาในเวลาที่เราบีบ แต่สิ่งที่จะตามมาก็คือ จำนวนสิวอีกมากมาย ที่จะผุดขึ้นมาแบบนับไม่ถ้วนกันเลยทีเดียว แล้วเราจะทำอย่างไร เพื่อป้องกันหรือรักษาสิวให้หายสนิท ฉีดสิวที่ไหนดี วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับดีๆ มาบอกกัน ไปดูกันเลย

1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

การดื่มน้ำเป็นการช่วยให้ผิวเราแข็งแรง เพราะน้ำเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษที่ตกค้าง ออกมาได้ง่ายขึ้น

2. ห้ามเครียด

ความเครียด คือต้นเหตุของการเกิดสิวเนื่องจากมันจะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนภายในร่างกาย วิธีการรักษาสิวง่ายๆ ก็คือเลิกเครียด และพยายามทำอารมณ์ให้มีความสุขสดใสร่าเริงมากที่สุด

3. ล้างหน้าให้ถูกต้อง

การล้างหน้าให้ถูกต้อง ไม่ใช่ล้างหน้าบ่อยครั้งในแต่ละวัน แต่การล้างหน้าจะต้องล้างให้สะอาดหมดจด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และเหมาะกับสภาพผิวของตนเอง ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ดี ควรมีค่าเป็นกรดอ่อน ซึ่งเป็นสภาพที่ใกล้เคียงกับสภาพผิวหน้ามากที่สุด

4. ปกป้องผิวจากแสงแดด

การรักษาสิว ด้วยวิธีการปกป้องผิวจากแสงแดด นอกจากจะช่วยให้เราห่างไกลสิว แล้วยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยของผิว ลดปัญหาผิวหมองคล้ำ และแสงแดดหรือความร้อน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวมีการผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น เมื่อเราหลีกเลี่ยงแสงแดด ผิวก็จะลดการกระตุ้นการผลิตน้ำมันลงนั่นเอง

5. พักผ่อนให้เพียงพอ

การรักษาสิวด้วยวิธีการพักผ่อน เป็นเรื่องง่ายๆแต่ทำได้ยากที่สุด เพราะการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ใช่สิ่งที่ใครจะสามารถทำได้ การนอนตั้งแต่ 22:00 น ตื่นเช้า ประมาณ 6 โมง ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องที่ผิดวิถีชีวิต ของคนยุคนี้เป็นอย่างมาก แต่หากเราทำได้ ก็จะช่วยให้กระบวนการต่างๆของร่างกาย ได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อสภาพผิวที่แข็งแรงด้วยนั่นเอง

การรักษาสิว ซึ่งเราทำได้จากการป้องกันการเกิดสิว ด้วยการเสริมสร้างสุขภาพภายใน ดูแลตัวเองให้แข็งแรงตั้งแต่ภายในส่งผลเป็นประกายออกสู่ภายนอก เราก็จะห่างไกลจากปัญหาสิวได้แน่นอน

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดสิว , ฉีดสิวที่ไหนดี  , ฉีดสิว ขอนแก่น , ศัลยกรรมขอนแก่น, ทำตาสองชั้น , รีวิวคลินิก อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

The post 5 วิธีป้องกันและรักษาสิวง่ายๆ หายสนิท ฉีดสิวที่ไหนดี appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

สิวเล็กๆ แต่ คลินิก ฉีดสิว ขอนแก่น เชื่อว่า มันเป็นปัญหาใหญ่เพราะมันเกิดขึ้นบนใบหน้า และที่สำคัญมันทำให้เรา หงุดหงิดรำคาญใจได้ทุกครั้งแม้ว่าจะมีสิวหัวเล็กๆ ผุดขึ้นมาบนใบหน้าเพียงแค่เม็ดเดียว ความมั่นใจของเราก็จะหดหายไปในทันที เพราะเรื่องของสิวมีผลต่อความสวยสิวเม็ดเดียวก็ทำให้หน้าไม่เกลี้ยงเกลาไม่เรียบเนียน และนอกจากเม็ดสิวเม็ดนั้นแล้วมันอาจจะตามมาซึ่งสิวเม็ดอื่นๆ สิวอุดตัน สิวหัวช้าง หรือสิวทุกประเภทที่มันจะเกิดขึ้นได้ คนที่น่ากลัวของมันไม่ใช่เพียงแค่เม็ดสิวบนใบหน้าเท่านั้นแต่มันคือรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นจากสิว เพราะร้อยทั้งร้อยเมื่อเป็นสิวแล้วเมื่อเราก็ไม่หยุดนิ่งแน่นอน สาวๆทุกคนย่อมผ่านการบีบสิวหรือระเบิดสิวมาแล้วทั้งสิ้น มันก็เป็นเพราะว่าความอดทนไม่ได้ที่เราจะยอมปล่อยให้มันอยู่บนใบหน้าเราอีกต่อไป

ถ้าหากเป็นไปได้เราคงเลือกที่จะไม่มีสิวและอยากให้ใบหน้าเรียบเนียนเกลี้ยงเกลาสว่างกระจ่างใส หลายคนเชื่อว่าเราไม่สามารถเป็นแบบนั้นได้ แต่ข่าวดีของวันนี้ คลินิก ขอนแก่น เรานำมาฝากกัน คือ เราสามารถทำให้เราเป็นผู้ปราศจากสิวและริ้วรอยที่เกิดจากสิวได้โดยที่เราจำเป็นที่จะต้องรู้และเข้าใจเรื่องต่างๆของสิวซะก่อน เราไปดูกันว่าสาเหตุของการเกิดสิว คืออะไร และวิธีการดูแลรักษาที่ถูกต้องต้องทำยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลย

ประเภทของสิวที่สาวๆต้องรู้

ถ้าจะแบ่งประเภทของสิวให้เห็นได้อย่างชัดเจน แบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือสิวอักเสบและสิวไม่อักเสบ ความแตกต่างของสินค้าทั้งสองประเภทนี้คือ

• สิวอักเสบ คือสิ่งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ลักษณะ จะเป็นสิวเม็ดโตๆหัวแดงๆ บางทีเราเรียกกันว่าสิวหัวช้าง ข้างใน คือกลุ่มของหนองก้อนโต ที่ผสมรวมกันเป็นหัวสิว และมันก็มักจะทำให้เรารู้สึกเจ็บ เวลาที่ไปสัมผัสโดนหัวสิว
• สิวไม่อักเสบ เป็นสิวที่เป็นตุ่มเล็กๆขาวๆไม่มีรูเปิด อย่างที่เราเห็นกันจะเป็นตุ่ม บริเวณผิวหนัง เรียกกันว่าสิวหัวปิดหรือสิวหัวขาว กลุ่มสิวประเภทนี้ เกิดขึ้นมาเพื่อสร้างความรำคาญแต่ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บเหมือนสิวอักเสบ

4 เรื่องสำคัญสำหรับเรื่องสิวๆที่คุณต้องรู้ 

1.)สาเหตุสำคัญของการเกิดสิว

การเกิดสิวมีหลายสาเหตุด้วยกัน โดยส่วนใหญ่แล้ว จะเกิดจากการอักเสบของต่อมไขมัน ซึ่งเกิดการอุดตันเกิดได้รับเชื้อแบคทีเรียบริเวณรูขุมขนที่อยู่ในผิวหนังของเราต่อมไขมันเหล่านี้ ทำหน้าที่สร้างไขมันขึ้นมาหล่อเลี้ยงผิวทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน แต่บางครั้งการสร้างไขมันออกมามากเกินไปเนื่องจากอาจจะได้รับการกระตุ้น จากเครื่องสำอางหรือโลชั่นบางประเภทที่ไม่เหมาะกับผิว ทำให้ไขมันเหล่านั้นข้างค้างอยู่ในรูขุมขน ประกอบกับการที่เราต้องเจอฝุ่นควันและมลภาวะในแต่ละวัน ยิ่งไปกระตุ้นให้น้ำมันที่ข้างๆในรูขุมขนเกิดการอักเสบและเป็นเชื้อแบคทีเรียตามมา ก็จะทำให้หัวสิวเหล่านั้นก็ได้เป็นตุ่มหนองเราเรียกกันว่าสิวอักเสบ

ทำไมเราจึงมีการสร้างไขมันขึ้นมามากหรือน้อย

ก็เนื่องจากว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนแอนโดรเจน เป็นตัวกระตุ้นการสร้างไขมัน เมื่อเรามีฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายมากกว่าโอกาสที่จะเกิดสิวจึงมีมากขึ้นกว่าคนทั่วไป ในขณะที่ผู้ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงจะยับยั้งการสร้างไขมันได้ดีกว่า ดังนั้นจึงพบว่าในวัยรุ่นชาย หรือวัยรุ่นหญิงที่มีฮอร์โมนเพศชายเยอะจะประสบปัญหาสิวได้มากกว่า

2.) ความผิดปกติ ต่างๆของเซลล์

ในชั้นหนังกำพร้าเราจะประกอบไปด้วยเซลล์ต่างๆมากมายซึ่งมีการแบ่งตัว เป็นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังนั้นๆ ปัญหานี้ทำให้เกิดการเกิดสิวได้เช่นกันเมื่อไหร่ก็ตามที่ เซลล์ในหนังกำพร้ามีการแบ่งตัวมากผิดปกติและหลุดลอกออกได้ง่ายผิดปกติอาจจะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน จนทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้ เชื้อแบคทีเรียที่เราเรียกกันว่า p Acne คือตัวการสำคัญในระยะของการเกิดสิว ในระยะแรกอาจจะตรวจไม่พบ แต่จะพบมากในระยะท้ายๆที่เป็นสิว ซึ่งแต่ละคนจะมีความไวต่อเชื้อตัวนี้ไม่เหมือนกันคนที่มีความไวมากอาการก็จะรุนแรงมากกว่า ดังนั้นการใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาสิว ฉีดสิว ขอนแก่น อาจจะไม่ได้ผลกับคนทุกคนก็เป็นได้

3.) ความรุนแรงของสิวแต่ละประเภทในแต่ละคน

ความรุนแรงของสิวเป็นสิ่งที่ คลินิก ฉีดสิว ขอนแก่น บอกได้ไม่แน่ชัดเพราะขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อมหลายอย่าง องค์ประกอบต่างๆที่ทำให้ความรุนแรงนั้นแตกต่างกันได้แก่

• กรรมพันธุ์ คือสิ่งที่สำคัญที่สุดทอดมายังลูกหลานพ่อแม่ที่เป็นสิวมากในช่วงวัยรุ่นอาจจะส่งผลมาถึงลูกทำให้ลูกนี้หิวมากในช่วงวัยเดียวกัน
• การทำงานของต่อมไขมัน ถ้าหากทำงานหนักเกินไป ผลิตไขมันออกมามากเกินปกติ ก็จะทำให้มีโอกาสเป็นสิวมากขึ้น ซึ่งการพักผ่อนนอนหลับที่ไม่เพียงพอก็มีผลต่อการผลิตไขมันออกมามากเกินไปเช่นกัน
• ฮอร์โมน คือส่วนสำคัญสำหรับการเกิดสิว ผู้หญิงช่วงวัยมีประจำเดือนจะเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากรวมไปถึงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก็จะประสบภาวะนี้เช่นกัน
• อารมณ์และความเครียด รวมถึงการอดนอน มีผลทำให้เกิดการอักเสบของสิว ซึ่งมันจะรุนแรงขึ้นกว่าปกติ
• อากาศ สภาพอากาศมีผลต่อการเกิดสิวในบางคน
• เครื่องสำอาง คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิวได้ไม่น้อยกว่าสาเหตุอื่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการรักษาความสะอาดถ้าหากเราล้มตัวลงนอนในตอนกลางคืนไปค่อยตื่นมาล้างหน้าตอนเช้า ก็ทำให้มีโอกาสเป็นสิวได้มากกว่าการล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงอย่างถูกต้อง
• ยาบางชนิด ใครที่รับประทานยาคลายเครียดหรือยาที่มีสเตียรอยด์ ยากันชักบางประเภทสิ่งต่างๆเหล่านี้ ทำให้กระตุ้นการเกิดสิวได้ง่าย
• สภาวะแวดล้อม มลพิษต่างๆ เขม่าควันรถ หรือละอองไขมันจากการทำอาหาร มีผลทำให้เกิดสิวได้ง่ายเช่นกัน
• อาหาร มีส่วนสำคัญในการเกิดสิวแต่ขึ้นอยู่กับแต่ละคน อาหารบางประเภททำให้บางคนเป็นสิวแต่บางคนไม่เป็นดังนั้นเราจึงหมั่นสังเกตตัวเองเป็นประจําว่าทานอะไรช่วงไหนแล้วสิวขึ้น

4.) การดูแลรักษาผิวไม่ให้เกิดสิว

• การล้างหน้าเป็นประจำสม่ำเสมอวันละไม่เกิน 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีความอ่อนโยนและมีค่า pH ที่เหมาะกับสภาพผิว นั่นก็คือสภาพผิวเราปกติแล้วมีความเป็นกรดอ่อนๆ ค่า pH ที่เป็นด่าง จึงจะทำให้ เรามีโอกาสเกิดสิวได้มาก
• งดใช้เครื่องสำอาง สำหรับสาวๆที่สำรวจและสังเกตพบว่าเป็นสิวอุดตันเพิ่มมากขึ้นจากการใช้เครื่องสำอางบางประเภท ควรที่จะหลีกเลี่ยงและหันมาดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงก่อน
• ไม่ควรถูหรือสัมผัสผิวหน้าแรงๆเพราะมันจะทำให้เป็นสิวมากขึ้น
• ไม่บีบหรือแกะสิว เพราะทุกครั้งที่เราบีบสิว หัวสิวที่เราทำให้หลุดออกมา มันจะหลุดออกมาเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่จะยังคงมีส่วนที่เหลืออยู่ภายใต้ชั้นผิว มันจะกระจายตัวไปยังบริเวณใกล้เคียงแล้วทำให้เกิดสิวบริเวณใกล้เคียงตามขึ้นมา
• พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ เพราะนี่คือสาเหตุสำคัญที่จะกระตุ้นทำให้ สิวอักเสบมากขึ้น

4 เรื่องสิวๆในวันนี้ที่สาวๆจำเป็นที่จะต้องรู้ รวมถึงวิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องเป็นเรื่องที่สำคัญ คลินิก ฉีดสิว ขอนแก่น เราเชื่อว่าถ้าหากเรารู้ปัจจัยหรือสาเหตุต่างๆที่ทำให้เกิดสิวและเข้าใจมันอย่างแท้จริงจะทำให้เราสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นซึ่งเป็นการป้องกันสิวที่ดีแต่ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเกิดสิวขึ้นแล้วการดูแลตัวเองและการกำจัดสิวให้หายก็เป็นเรื่องที่สำคัญ แต่การบีบสิวไม่ใช่ทางออกที่ถูกต้องควรจึงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ สามารถติดต่อสอบถามได้ที่

วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000

โทร  097 935 5556

Line @wandeeclinic

เว็บไซต์   www.wandeeclinic.com

The post 4 เรื่องสิวๆ ที่สาวๆ ต้องรู้แล้วจะไม่เกิด ฉีดสิว ขอนแก่น appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

ว่าด้วยเรื่องของอาหารการกินนอกจะทำให้เราอิ่มท้องแล้วยังมีผลต่อด้านอื่นๆของชีวิตเรามากมาย โดยเฉพาะเรื่องความสวยความงาม ที่ใครจะไปคิด ว่ากินอาหารแล้วมันจะ สามารถทำให้เราเป็นสิวหรือ ทำให้เราสิวหายได้ด้วย พูดถึงเรื่องสิว เชื่อว่านี่คือปัญหาที่ทำให้ใครหลายๆคน ต้องพยายามหาทางออกและหาทางจัดการกับมันไม่ว่าสิวนั้นจะเล็กเท่าผื่นคันหรือจะใหญ่เท่าหัวช้าง ดังนั้นฉีดสิว ขอนแก่น มีวิธีการง่ายๆที่จะช่วยให้คุณห่างไกลปัญหาสิวๆ เหล่านี้ได้ไม่ยาก 3 อาหารต้องเลือกและ 2 อาหารต้องเลี่ยง มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

3 อาหารต้องเลือก

• ผักสด

เป็นที่รู้กันดีว่าการรับประทานผักสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากมายสำหรับใครที่เหม็นเขียว เห็นสีสันของมันเมื่อไหร่เป็นต้องร้องอี๊ วันนี้คุณต้องปรับกระบวนทัศน์และแนวคิดของคุณซะใหม่ ว่าผักสีเขียวเหล่านี้มันจะช่วยให้คนห่างไกลปัญหาสิวแบบที่คุณไม่คาดคิด เพราะผักสดสีเขียวและสีอื่นๆ มันมีทั้งแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายโดยเฉพาะวิตามินที่สำคัญหลายชนิดเราไม่สามารถหาจากแหล่งอื่นได้นอกจากในผักใบเขียวผักสีส้มสีแดงสีเหลืองเหล่านี้นั่นแหละ ประโยชน์ของผักต่างๆเหล่านี้นอกจากจะช่วยเรื่อง ป้องกันสิวที่จะมาย่างกรายบนหน้าเรา แล้วยังช่วยเรื่องชะลอริ้วรอยพร้อมทั้งฟื้นฟูสภาพผิวจากอนุมูลอิสระและแสงแดดและมลภาวะทั้งหลาย เวลาที่รับประทานเข้าไป เราก็จะได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้อย่างเต็มที่ ใครที่ไม่ชอบทานสดๆเคี้ยวไม่ไหวก็แนะนำว่าให้นำมาลองปั่นเป็นสมูทตี้ผักผลไม้ก็จะได้เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพไปอีกแบบ  ตัวอย่างผักที่แนะนำ เช่น มันเทศ ฟักทอง แครอท เหล่านี้จะอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีนและยังมีฤทธิ์ช่วยต่อต้านสิว อีกด้วย

• ชาเขียว

อ๊ะๆ ช้าก่อน ชาเขียวในที่นี้ไม่ได้หมายถึงชาเขียวปั่นหวานๆ เย็นๆ  ฉีดสิว ขอนแก่น ที่มีแต่น้ำตาลอย่างที่เราชอบดื่มกัน แต่หมายถึงชาเขียวร้อนที่ไม่ผสมคาเฟอีน แน่นอนว่าประโยชน์ของมันมีมากมาย เพราะมันมีคุณสมบัติด้านการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบและต่อต้านสิวได้ดี ใครที่สิวเห่อเต็มหน้าหรือว่ามีสิวผดสิวผื่นเป็นที่กวนใจหันมาลองดื่มชาเขียวแบบไม่มีคาเฟอีนดูบ้างเป็นประจำต่อเนื่องอย่างน้อย 14 วัน หรือ 1 เดือน แล้วลองสังเกตสุขภาพผิวบนใบหน้าเรามาจากเกรียงเก่าคืนมาแค่ไหนถ้าหากสิวลดน้อยลงสบายใจได้เลยว่าคุณกำลังมาถูกทางแล้ว

แต่ขอบอกไว้ก่อนเลยว่าชาเขียวที่คุณจะต้องเลี่ยง ก็คือชาเขียวบรรจุขวดที่หาได้ง่ายๆตามตู้เย็นในห้างสรรพสินค้าซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือมินิมาร์ททั่วๆไปเพราะนอกจากจะมีแค่น้ำตาลที่เพิ่มปริมาณความหวานให้น้ำตาลในเส้นเลือดสูงปรี๊ด แล้วก็ไม่ได้มีประโยชน์ได้ต่อร่างกายเราอีกเลยที่สำคัญปริมาณน้ำตาลในชาบรรจุขวดเหล่านั้นยังจะทำให้สิวเห่อเต็มหน้าเรามากขึ้นไปอีกด้วย

• โยเกิร์ตและนมเปรี้ยว

เครื่องดื่มทั้งสองประเภทนี้ เป็นที่พูดถึงกันมายาวนาน การที่เราจะต้องรับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวก็เพราะว่ามันมีแบคทีเรียดีๆมีประโยชน์สำหรับลำไส้ซึ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย แบคทีเรียที่ดีจะช่วยในการขับถ่าย แบคทีเรียตัวร้ายจะปล่อยของเสียออกมาให้ร่างกายเราดูดซึมเข้าไปแน่นอนว่าในลำไส้ของเรามีแบคทีเรียทั้งสองประเภทนี้ปะปนกันไป และนี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณเราห่างไกลคำว่าเปลี่ยนปลั่งสดใสเข้าไปทุกทีสังเกตุว่าคนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ ก็จะหน้าเป็นสิวเยอะ ดีไม่ดีเจ้าสิวเหล่านี้ก็ขึ้นไปทั่วแผ่นหลังลุกลามมายังต้นคออย่างที่หลายคนเป็นกัน ดังนั้น การเพิ่มแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ด้วยการกินโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวจึงเป็นการช่วยให้ลำไส้ของเรามีแบคทีเรียที่ดีและส่งผลดีต่อสุขภาพรวมถึงผิวพรรณของเรานั่นเอง

2 อาหารต้องเลี่ยง

• แป้งขัดขาว

บางคนชอบกินแป้งเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นขนมปังเค้กต่างๆ เบเกอรี่หรือสิ่งใดก็ตาม ฉีดสิว ขอนแก่น ที่มันทำมาจากแป้งเราก็จะมีความสุขทุกครั้งที่ได้กิน โดยที่อาจจะลืมไปว่าอาหารเหล่านี้ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายซ้ำร้ายยังมีโทษเอามากๆอีกด้วย การกินแป้งขัดขาวมากจนเกินไปจะทำให้เราได้รับน้ำตาล รวมไปถึงร่างกายก็จะเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลสะสมในร่างกายเราไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดหรือจะเปลี่ยนเป็นไขมันพอกพูนเป็นไขมันส่วนเกินตามส่วนต่างๆในร่างกาย คิดดูว่านอกจากปัญหาเรื่องอ้วน แล้วยังผลเสียต่อผิวพรรณ ดังนั้นถ้าหากอยากรับประทานแป้งจริงๆแนะนำว่าให้ หันมารับประทานแป้งไม่ขัดขาวหรือจำพวกขนมปังโฮลวีต ขนมปังธัญพืช จะเป็นการดีกว่า แต่ถ้าหากเลือกได้คุณควรตัดใจจากอาหารเหล่านี้ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่คุณกำลังรักษาสิวหรือแม้แต่จะเป็นช่วงที่คุณหน้าใสและไม่อยากให้สิวเข้ามาเยี่ยมกรายบนใบหน้านั่นแหละ

• อาหารหวาน

สายหวานทั้งหลายวันนี้เชื่อว่าคุณควรต้องตัดใจจากอาหารที่คุณชื่นชอบ เพราะนี่คือต้นตอที่สำคัญที่ทำให้เราต้องเจอกับปัญหาสิวโดยที่ไม่มีทางแก้ไขให้หายได้ ตราบใดที่คุณยังทานไอศครีม อาหารที่ปรุงรสชาติด้วยน้ำตาลจนหวานเกินไป ผลไม้ที่มีรสหวาน ของหวานขนมไทยต่างๆไม่ว่าจะเป็นหมวดหมู่หรือจำพวกใดก็ตามคุณควรที่จะหลีกเลี่ยงลดละเลิกอาหารเหล่านี้ให้เด็ดขาด ถ้าหากคุณทำได้คุณก็จะได้สัมผัสประสบการณ์การมีผิวหน้าที่เปล่งปลั่งสดใส มีน้ำมีนวลห่างไกลสิวใบหน้าอันเกลี้ยงเกลา ราวกับภาพวาดก็จะเป็นของคุณ ได้ไม่ยากเลยล่ะ

และนี่คือประเภทอาหารที่ควรเลือกและควรเลี่ยง ที่ คลินิกขอนแก่น เรานำมาฝากกัน อย่าลืมติดตามสาระดีๆ พร้อมการอัพเดทเรื่องราวความสวยความงาม กับเราได้ที่นี่เป็นประจำทุกวันนะคะ

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ สามารถติดต่อสอบถามได้ที่

วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000

โทร  097 935 5556

Line @wandeeclinic

เว็บไซต์   www.wandeeclinic.com

The post 3 ต้องเลือก 2 ต้องเลี่ยง อาหารที่กินแล้วห่างไกลเรื่องสิวๆ appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .