สวัสดีค่ะลูกสาว วันดี คลินิก ทุกๆคน วันนี้ใครที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่กระจางใส ผิวไม่เรียบเนียนไม่รู้จะแก้ปัญหายังไง วันนี้เรามีทางออกให้ทุกคนค่ะ กับการ drip vitamin ผิว จะช่วยในเรื่อง ผิวขาวใส ผิวเรียบเนียนแก้ผิวที่ดูหมองคล้ำ วันนี้จะพามาดูเคสคุณอินดี้กันค่ะ กับการเติมวิตตามินผิวกันค่ะว่าจะออกมาสวยใสแค่ไหนตามมาดูกัน รีวิวฉีดผิวขาว2022

สวัสดีค่ะช่วยแนะนำตัวให้เรารู้จักหน่อยค่ะ

” สวัสดีค่ะ ชื่อ อินดี้ นะคะ “

.

วันนี้คุณอินดี้มีปัญหาด้านไหนมาคะ

“วันนี้อินดีผิวเสียมากเลยค่ะผิวหมองคล้ำ ไม่สว่างใสเลยค่ะ ก็เลยอยากมาปรึกษาคุณหมอที่วันดี คลินิก ดูค่ะ “

หลังที่ปรึกษาคุณหมอแล้วคุณหมอแนะนำอย่างไรบ้างคะ

” จากที่ได้คุยกับคุณหมอมานะคะ คุณหมอแนะนำให้ฉีดวิตตามินผิวคะ เพื่อให้ผิวดูกระจางใสขึ้นค่ะ “

.

ของคุณอินดี้คุณหมอให้ฉีดตัวไหนคะ

” ของอินดี้ คุณหมอให้ฉีด Drip ผิว D2 Aura Bright ตัวนี้คะเพราะตัวนี้ช่วยให้ผิวดูสว่างขึ้น ขาวขึ้นค่ะ “

เกร็ดความรู้

• D1 Vit C + Collagan เข้มข้น ผิวสดใส ลดผด ลดรอยด่างดำ ผิวแพ้ง่ายแข็งแรงขึ้น
• D2 Aura Bright ผิวขาวออร่า เนียนใส
• D3 White Premium ผิวขาวสว่าง ลดความหมองคล้ำ ลดจุดด่างดำ
• D4 Wandee Signature ตัวยาจัดเต็ม ตัวยา 22 ชนิด ออร่าพุ่ง ปรับสีผิวขาวขึ้น 2-3 ระดับจากผิวเดิม ขาวไวสุด
• D5 Stem Cell (สเต็มเซลล์) สเต็มเซลล์ ฟื้นฟูผิวเสียอย่างเร่งด่วน ถึงระดับ DNA ผิวสุขภาพดี ผิวเด้ง ผิวดูเด็กตั้ง แต่ครั้งแรก

จะฉีดแล้วคุณอินดี้รู้สึกอย่างไรบ้างคะ

” รู้สึกตื่นเต้นนิดหน่อยค่ะ แต่ก็รู้สึกไว้ใจค่ะเพราะมีผู้ช่วยแพทย์ดูแลตลอดเลยค่ะ อุ่นใจสุดๆ “

.

ขณะที่ฉีดคุณอินดี้รู้สึกอย่างไรบ้างค่ะ

” มีแค่ตอนแทงเข็มเท่านั้นเลยค่ะหลังจากนั้นแค่นั่งเฉยๆ รอแค่วิตตามิน drip vitamin ผิว จนหมดเท่านั้นเลยค่ะ “

หลังที่ฉีดไปคุณอินดี้รู้สึกอย่างไรบ้างคะ

“อินดี้รู้สึกพอใจมากๆ เลย ทั้งผลลัพท์ที่ออกมาดี ทั้งขาว ทั้งใส และยังมีบริการที่ดีน่าประทับใจมากๆค่ะ อินดี้พอใจสุดๆเลยค่ะ “

.

สุดท้ายนี้อยากให้คุณอินดี้ชวนคนที่สนใจมาฉีดผิวหน่อยค่ะ

“ใครที่อยากมีผิวขาว สวย ใส เหมือนอินดี้ อินดี้แนะนำที่ วันดี คลินิก เลยค่ะเพราะ วันดี คลินิกเขาขึ้นชื่อในขอนแก่นค่ะ ทั้งเป็นคลินิกที่มีคุณภาพ บริการดี ใครที่สนใจรีบมาจองคิวนะคะ จะได้ไม่เสียเวลาสวยค่ะ “

อ่านรีวิว Drip ผิว เพิ่มเติม

• รีวิว เติมวิตามินผิว D3 White premiom กับคุณชมพู

• รีวิวฉีดวิตามินผิว Drip ผิว จากคุณแจน

• รีวิว Drip ผิว D2 Aura Bright ผิวขางกระจ่างใสจากคุณไอซ์

• รีวิววิตามินผิว สูตร D3 White Premium ผิวเนียนสวย คุณทราย

เป็นหยังไงบ้างคะสาวๆ ใครที่อยากมีผิวขาวสวย รีบๆมาจองคิวกันนะคะ อยากสวยอย่ารอคะ สำหรับใครที่สนใจสามารถเข้ามาขอคำแนะนำได้ที่คลินิกเลยนะคะ แต่ถ้าใครไม่สะดวกที่จะเข้าไปที่คลินิกก็สามารถสอบถามทางเพจเฟสบุ๊ค วันดี คลินิก ได้เลยค่ะเรายินดีให้คำแนะนำค่ะ รีวิวฉีดผิวขาว2022

รีวิว drip vitamin ผิว D2 จากสาวๆ วันดี คลินิก

มโสหน้าใ

Drip D2 2022 , ฉีดผิวขาว 2022 , ฉีดวิตตามินผิว , Drip ผิว 2022 , Drip ผิวขอนแก่น 2022 

The post รีวิว drip vitamin ผิว D2 Aura Bright ผิวสวยเหมือนซุปตาร์กับคุณอินดี้ appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

0

……..ปัญหาระดับชาติของสาวๆที่ผิวดูมองคล้ำ ไม่กระจ่างใสจะทำไงดี???  นี่!!! ทำไมถึงต้องปล่อยตัวเองผิวคล้ำเสียขนาดนี้ละ ทำไมไม่ดูแลตัวเอง มานี่สิ เราจะพาไปรู้จักกับวิธีทำ ผิวขาว สวยใส แบบธรรมชาติ เพราะเดี๋ยวนี้มันต้องผิวสวยใสแบบปังๆ ถึงจะถ่ายรูปออกมาสวยๆ ไม่ว่าจะมุมไหนก็รอด ไม่ต้องง้อฟิลเตอร์ ต้องทำตามวิธีเราเลย กับ 6 วิธีนี้ที่จะทำให้ผิวคุณสวยใส ทำตามได้ง่าย แสนง่าย จะมีวิธีอะไรบ้างตามไปดูกันค่าา

อย่าลืมทาครีมกันแดด!!!

อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกไปข้างนอก อย่าลืมทาครีมกันแดด เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวเราจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต รังสีนี้มีทั้งจากดวงอาทิตย์แสงทั้งจากหลอดไฟและหน้าจอมคอมพิวเตอร์ ดังนั้นสาวๆที่ไม่อยากผิวหมองคล้ำ อย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำและเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวด้วย

6 ทางทำผิวขาว

ขัดผิวด้วยนะ

ขัดผิวอาทิตย์ละครั้งการขัดผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปช่วยเผยผิวใหม่ที่ดูขาวใสกว่าเดิม แต่การขัดผิวไม่จำเป็นต้องทำบ่อยๆเพราะจะรบกวนผิวหน้ามากเกินไปควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งด้วยผักหรือผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น มะขาม มะนาว ขัดอย่างเบามือแล้วล้างออกให้สะอาด ทั้งนี้ยังช่วยลดการสะสมสิ่งสกปรกบนผิวหนังจนทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน จนกลายเป็นต้นตอของปัญหาผิวพรรณที่หมองคล้ำ อีกทั้งสาวๆ ที่มีผิวแห้งกร้าน การขัดผิวยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลือง ทำให้ผิวชุ่มชื้น กับเก็บน้ำได้ดีอีกด้วย6 ทางทำผิวขาว

ต้องดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ

ดื่มน้ำสะอาดมากๆการดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายแถมยังส่งผลต่อผิวพรรณอีกด้วย จากการทดลองหลายครั้งพบว่า ผู้ดื่มน้ำสะอาดอย่างต่ำ 8 แก้วต่อวันจะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสสุขภาพดีและดูอ่อนกว่าวัย กว่าคนที่ไม่ค่อยได้ทานน้ำอย่างมากพื้นฐานของผิวขาวใสคือการมีผิวที่สุขภาพดี หาก ผิวขาว แต่ดูซีดๆหรือเหี่ยวย่นคงไม่เป็นที่ต้องการของสาวๆเป็นแน่ ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้รับรองว่าสาวๆจะมีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติแบบสุขภาพดี ขนาดไปไหนใครๆก็ทักว่าหน้าเด็กจัง

บำรุง ผิวขาว ด้วยวิตามินต่างๆ

บำรุงผิวขาวด้วยวิตามินอีตอนก่อนนอนที่เลือกวิตามินอีตอนก่อนนอน เพราะวิตามินอีจะไวต่อแสงและเป็นน้ำมัน จึงควรใช้บำรุงผิวในตอนก่อนนอนจะเหมาะที่สุดอีกทั้งวิตามินอียังช่วยลดการเกิดริ้วรอย ลดรอยแผลจากสิง แถมยังทำให้ผิวชุ่มชื่นสวยเด้งขึ้นอีกด้วย

วิตามินเอ เราสามารถได้รับวิตามินเอจากการรับประทานอาหารจำพวกฟักทอง มะละกอ แครอท หรือผักสีเข้ม แต่การรับประทานมากเกินไป อาจมีผลต่อร่างกายได้

วิตามินดี เป็นวิตามินที่ได้รับจากการสัมผัสกับแสงแดด เพียง 10 นาทีที่สัมผัสก็ทำให้ได้รับวิตามินแล้ว

วิตามินอี มักอยู่ในเมล็ดของพืช เช่น ผลอโวคาโด ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่ม

งดการดื่มแอลกอฮอล์ No!!!

ไม่ควรนำสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ควรงดการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันพิษต่างๆ เพราะจะทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นไว อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะ การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ ทำให้ผิวหน้าเราแก่เร็วกว่าปกติ เพราะอาการผิวแห้ง ขาดวิตามินเอ เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอย มีความหย่อนคล้อย ทำให้ผิวเราแลดูแก่ขึ้นนั่นเอง ถ้าไม่อยากหน้าแก่ไว

ฉีดวิตามินบำรุงผิวพรรณ

ฉีดวิตามินบำรุงผิวพรรณ การฉีดวิตามินผิวจึงเป็นการนำวิตามินเข้มข้นที่มีส่วนช่วยใน เรื่องการผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรงและสุขภาพดี โดยวิตามินผิวที่ วันดี คลินิก เน้น ผิวกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติ และทำให้สีผิวเสมอกัน ลดรอยคล้ำและจุดด่างดำให้หายไป คืนความกระจ่างใสให้แก่ผิวเป็นวิธีทําให้ผิวขาวแลดูเป็นธรรมชาติด้วยการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก

.

………….การฉีดผิวเป็นหนึ่งในวิธีทำให้ผิวขาวใสที่ได้รับความนิยมและยังไม่พบข้อแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเพราะเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการไม่ใช่สารแปลกปลอม ร่างกายจะไม่มีการต่อต้านเกิดขึ้นและการฉีดวิตามินผิวไม่มีผลทำให้ผิวบางลงเพราะวิตามินสูตรเข้มข้นจะไปช่วยยับยั้งการเปลี่ยนเม็ดสีของเมลานินในเซลล์ผิวได้โดยตรงเมื่อผิวไม่บางลงเราจึงสามารถบำรุงผิวควบคู่ไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่น ครีมกันแดด วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี ได้ตามสะดวก

รีวิว D2 Dip วิตามินผิว  เปิดไฟให้ผิว

Drip ผิว White Premium ผิวขาวสว่าง ลดความหมองคล้ำ

• ทำให้ผิวขาว
• ทำให้ผิวมีออร่า
• ทำให้ลดจุดด่างดำ
• ไม่กลับมาหมองคล้ำ

รีวิว D3 Drip ผิว White Premium

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดผิวขาว ขอนแก่น , วิตามินผิว ขอนแก่น , ฉีดวิตามินผิวที่ไหนดี , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

The post 6 ทางทำ ผิวขาว เห้ยย!!! ไปทำไรมาผิวขาวใสขนาดนี้ appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

การมีผิวพรรณที่สวยใสบ่งบอกถึงการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งนอกจากการบำรุงดูแลด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือดูแลความงามด้วยนวัตกรรมใหม่ๆที่ช่วยให้เห็นผลอย่างรวดเร็วจากคลินิกหรือศูนย์ความงามชั้นนำ วิตมินผิวขาวขอนแก่น เช่น ฉีดโบ ท็อกซ์ ขอนแก่น ร้อยไหม ขอนแก่น ฉีดผิวขาว ขอนแก่น หรือวิธีอื่น ๆ การทานอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่และได้รับสารอาหารอย่างสมดุลก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวสวยได้อย่างเห็นผล

อาหารบำรุงผิวสวย ทานอย่างไรให้ถูกประเภท

สำหรับคนที่ต้องการบำรุงดูแลสุขภาพผิวด้วยวิธีธรรมชาติ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวทำได้ไม่ยาก เพียงเลือกทานอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่และต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างสมดุล ประเภทของอาหารบำรุงผิวสวย ได้แก่ วิตมินผิวขาวขอนแก่น

1.อาหารที่ให้วิตามินเอ

วิตามินเอ มีประโยชน์ต่อร่างกายและยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้ อาหารที่ให้วิตามินเอ ได้แก่อาหารประเภท ผักสดและผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม แดง สีเขียวเข้ม และยังพบมากในเนื้อสัตว์ เช่น น้ำมันตับปลา เครื่องในสัตว์ ไข่แดง นมและผลิตภัณฑ์จากนม

2.อาหารที่ให้วิตามินบี 

อาหารที่ให้วิตามินบี ช่วยป้องกันภาวะเสื่อมของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย แหล่งวิตามินบีได้แก่อาหารประเภท ผักใบเขียว ถั่วและเมล็ดถั่วต่าง ๆ เนื้อสัตว์ ปลา และผลิตภัณฑ์จากนม

3.อาหารที่ให้วิตามินซีและอี

อาหารที่ให้วิตามินซีและอี มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายไม่ให้เสื่อมไปตามวัย หาทานได้ง่าย แหล่งวิตามินซีและอี เช่น  ผักใบเขียว  ผลไม้ตระกูลส้ม และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ฝรั่ง  บรอคโคลี  กระหล่ำดอก  พริกหวาน และอื่น ๆ

4.อาหารที่ให้วิตามินบี 9 

อาหารที่ให้วิตามินบี ได้แก่อาหารประเภท ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว จมูกข้าวสาลี มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม เพราะนอกจากทำให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายมีความแข็งแรงแล้ว ยังสร้างขึ้นมาใหม่ ทำให้ผมหงอกช้าลง

อาหารบำรุงผิวสวยทั้ง 4 ประเภท หาทานได้ไม่ยากการทานให้ได้ประโยชน์ การทานให้ได้สารอาหารที่สมดุลควรเลือกทานให้หลากหลายและทานสลับกันไปในปริมาณที่พอเหมาะ หรือบางคนที่ไม่ชื่นชอบการทานผักอาจเลือกทานอาหารเสริมที่ให้สารอาหารทดแทนก็สามารถทำได้ วิตมินผิวขาวขอนแก่น

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

The post อาหารบำรุงผิวสวย ทานอย่างไรให้ถูกประเภทและเห็นผลลัพธ์วิตมินผิวขาวขอนแก่น appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

เชื่อว่าหลายๆ คนไม่รู้ว่าการทานปลาแซลมอลช่วยบำรุงผิวสวย และช่วยในการป้องกันและฟื้นฟูผิวของเราไม่ให้ถูกทำร้ายจากรังสี UV ในแสงแดดได้ สาวๆที่ผ่านการผ่าตัดศัลยกรรมหรือปรับเปลี่ยนรูปหน้าด้วยนวัตกรรมใหม่ๆจากคลินิกความงามชั้นนำ เช่น ฉีดโบ ท็อกซ์ ขอนแก่น ร้อยไหม ขอนแก่น หรือฉีดผิวขาว ขอนแก่น มาแล้ว การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวยังช่วยให้การฉีดสารเหล่านี้คงทนอยู่ได้นานอีกด้วย

ปลาแซลมอน ช่วยบำรุงผิวสวยและบำรุงสุขภาพ ได้อย่างไร

1.ปลาแซลมอนเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

2.มีผลงานการวิจัยระบุว่าปลาแซลมอนถือเป็นอาหารบำรุงผิวพรรณอย่างแท้จริง เพราะมีสารอาหารที่ช่วยยั้งการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ชะลอปัญหาผิวที่โรยราตามช่วงอายุได้อย่างเห็นผล

3.การทานปลาแซลมอนยังส่งผลต่อสุขภาพ ลดคอเรสเตอรอลและไขมันตามผนังหลอดเลือด ชะลออาการปวดบวม และการอักเสบของกล้ามเนื้อ

4.โอเมก้า-3 ในปลาแซลมอล ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้ปกป้องและฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย ที่ถูกรังสียูวีทำร้ายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

5.กรด DHA จากปลาแซลมอนจะช่วยพัฒนาสมอง สายตา เสริมสร้างความจำ ช่วยในด้านการเรียนรู้ได้ดีขึ้น

6.สารอาหารสำคัญในปลาแซลมอน ยังเป็นกลไกสำคัญที่สั่งการให้สมองเบิกบาน ไม่รู้สึกห่อเหี่ยว ช่วยบำบัดให้เรามีอารมณ์แจ่มใสเบิกบานอยู่เสมอ

7 Astaxanthin สารอาหารที่ทำให้แซลมอนมีเนื้อสีแดงชมพู ยังช่วยลดอาการอักเสบและระคายเคืองของผิวที่เกิดจากแสงแดด ฉีดผิวขาว ขอนแก่น

8.นอกจากการทานปลาแซลมอน จะมีประโยชน์ต่อผิวสวยและสุขภาพของเราแล้ว ในแซลมอนยังเต็มไปด้วยสารโปรตีน ไขมันชั้นดี รวมไปถึงซีลีเนียม ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นตัวช่วยบำรุงเส้นผมให้ผมดก ยาวเร็ว และยังช่วยให้ผมเงาเป็นประกายไม่หงอกง่ายอีกด้วย

9.ปลาแซลมอน อุดมไปด้วยซีลีเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่ช่วยต่อต่านอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา ช่วยลดความเสี่ยงหรือป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพลดปัญหาการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี

ทราบประโยชน์ของการทานปลาแซลมอนกันแล้ว วันนี้หากไม่รู้จะทานอะไรดีแนะนำให้ทานปลาแซลมอนซึ่งมีมากมายหลากหลากหลายเมนูมาก จะทำทานเองหรือซื้ออาหารปรุงสำเร็จมาทานขึ้นอยู่กับความสะดวกได้เลยเพื่อสุขภาพผิวสวยของเราค่ะ ฉีดผิวขาว ขอนแก่น

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

The post รู้หรือไม่? ทานปลาแซลมอน ช่วยบำรุงผิวสวย ฉีดผิวขาวขอนแก่น appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

การทำอาหารไม่ได้เป็นเพียงเสน่ห์ปลายจวักของผู้หญิงเท่านั้น ผิวขาวขอนแก่น แต่การเลือกผักผลไม้หรือเลือกวัตถุดิบมาปรุงเป็นอาหารก็มีส่วนสำคัญทำให้อาหารอร่อยถูกปากถูกใจและยังดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ยกเว้นคนที่ต้องขาวสวยและเห็นผลอย่างรวดเร็ว อาจใช้บริการจากคลินิกฉีดผิวขาวขอนแก่น ที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้การดูแล สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการดูแลสุขภาพให้สวยใสจากภายในสู่ภายนอก เรามีวิธีเลือกผักสดมาแนะนำค่ะ

วิธีเลือกซื้อผักสด อร่อยอย่างมีสุขภาพดี

การทานผักผลไม้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและยังดีต่อผิวพรรณ แต่การเลือกผักสดหรือผลไม้อย่างถูกวิธีก็ทำให้ได้คุณค่าอาหารครบถ้วนและยังปลอดภัยจากสารพิษตกค้างอีกด้วย วิธีเลือกผักสดมีขั้นตอนง่าย ๆ ดังนี้ ผิวขาวขอนแก่น

1.ผักสดหรือผลไม้ที่มีลักษณะดี ต้องไม่เหี่ยวเน่า ผลหรือลำต้นอวบไม่แก่หรืออ่อนเกินไป

2.เลือกซื้อหรือเลือกมสนผักผลไม้ตามฤดูกาล เพราะการทานผักสดและผลไม้ตามฤดูกาล ทำให้เราได้ทานผักสดผลไม้ที่มีคุณภาพสดใหม่ ราคาถูก และปลอดภัยจากสารพิษตกค้าง

3.เลือกผักสดที่บริเวณใบมีรอยกัดแหว่ง หรือมีรอยแมลงกัดอยู่บ้างเพราะแสดงว่าผักผลไม้เหล่านั้นปลอดภัยจากยาฆ่าแมลงหรือมีปริมาณยาไม่มากและไม่เป็นอันตราย

4.วิธีเลือกผักสดที่ใช้ใบและลำต้นมาประกอบอาหาร เช่น คะน้า ควรเลือกลำต้นอวบ มีใบใหญ่และกว้าง ใบมีสีเขียวสด

5.วิธีเลือกผักสดชนิดเป็นฝัก เช่น ถั่วฝักยาว ถั่วลันเตา ถั่วแขก ควรเลือกฝักอ่อนๆ เนื้อแน่นไม่ฝ่อ โดยฝักอ่อนจะมีสีเขียว ส่วนฝักแก่จะมีสีเขียวนวล

6.ส่วนผักที่มีลักษณะเป็นหัว เช่น หัวไชเท้า ควรเลือกหัวขนาดกลางผิวเรียบ มีน้ำหนัก

7.วิธีเลือกผักที่นิยมนำส่วนดอกมาปรุงเป็นอาหาร เช่น ดอกแค ดอกสลิด ควรเลือกดอกที่ยังตูม สดใหม่ไม่เหี่ยว

8.การเลือกผักสดชนิดไม้เลื้อย หรือนิยมทานใบ เช่น ตำลึง ควรเลือกใบสีเขียวอ่อน ยอดอ่อนลักษณะอวบ ส่วนผักทานใบ เช่น ผักกาดหอม ผักสลัดต่าง ๆ เลือกที่ใบอ่อน ลำต้นสั้น ใบเกาะรวมกันเป็นกระจุก

9.ผักที่นิยมทานผลอ่อน หรือฝัก เช่น มะเขือเปราะ มะเขือยาว เลือกที่มีขั้วติดแน่น สีสด ไม่มีรอยตำหนิ สีสด และมีน้ำหนัก

10.การเลือกพืชผักที่ใช้สำหรับปรุงรส เช่น มะนาว มะขาม มะนา วควรเลือกเปลือกบางผิวเรียบ ไม่เหี่ยว

การทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพที่แข็ง เมื่อสุขภาพดีมาจากภายในก็ส่งผลให้สุขภาพผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย ผิวขาวขอนแก่น

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
 Tel: 097-9355556
 Line: @wandeeclinic
 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

The post เลือกผักสดอย่างไร กินแล้วสวยสุขภาพผิวดี appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .

ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย ก็ล้วนแต่ต้องการการปลอบประโลมและการดูแลที่ถูกต้องจากผู้เป็นเจ้าของทั้งนั้น เพราะถ้าหากผิวพูดได้ ผิวก็คงจะเรียกร้องเอาสิ่งที่ต้องการ นั่นก็คือการดูแลผิวอย่างถูกวิธีเพื่อให้มีความชุ่มชื้นไม่เกิดปัญหาต่างๆ ที่กระทบ ต่อสภาพผิวนั่นเอง ฉีดผิวขาว ขอนแก่น กับเคล็ดลับผิวสวยวันนี้ จะพาคุณไปดูว่า สาเหตุที่ทำให้เรามีผิวคล้ำอะไรที่ทำให้เกิดผิวเสีย เราสามารถหลีกเลี่ยงและจัดการกับมันได้หรือไม่ รวมไปถึงการดูแลผิวอย่างถูกวิธีต้องทำอย่างไร พร้อมแล้วไปดูกันเลย

การดูแลผิวให้มีสุขภาพดี เราต้องมีเคล็ดลับ

ปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่า มีครีมหรือโลชั่นต่างๆมากมายสำหรับบำรุงผิวพรรณ เพื่อให้เราเป็นเจ้าของสภาพผิวที่เราต้องการมากที่สุด การมีผิวเนียน นุ่ม น่าสัมผัส และการมีผิวสว่างกระจ่างใส คือจุดมุ่งหมายของสาวๆทุกคน แต่ด้วยเหตุผลนี้ทำให้บางครั้งเราตกเป็นเหยื่อการตลาด จากการโฆษณาถึงสรรพคุณต่างๆมากมาย ของครีมบำรุงผิว ซึ่งอาจจะให้ผลลัพธ์ที่ดีจริง แต่บางครั้งก็ต้องแลกมาด้วยราคาที่แพง ทำให้หลายคน ต้องตัดใจ แต่วันนี้เรามาดูวิธีการง่ายๆ สำหรับการดูแลผิวด้วยวิธีการทางธรรมชาติ ที่ไม่ต้องลงทุนสักบาท แต่ก็ผิวสวยใสได้ ที่สำคัญ ยังทำให้ผิวดูเด็กลงเรื่อยๆอีกด้วย แต่ก่อนที่ ฉีดผิวขาว ขอนแก่น เราจะไปดูเทคนิควิธีการเหล่านั้นไปดูกันก่อนว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เรามีผิวแห้งเสีย

• แสงแดดและมลภาวะ เป็นปัจจัยที่มีความสำคัญและมันก็ทำให้ผิวเราเกิดปัญหาต่างๆมากมายได้มากที่สุดรังสี UV จากแสงแดดทำให้เรามีผิวแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอย เพราะรังสีนี้จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ทำให้เซลล์ผิวของเรามีความเต่งตึง ดังนั้นหากเราตากแดดมากๆ โดนมลภาวะเยอะๆนอกจากที่ผิวจะขาดความกระชับ ยังทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ ปัญหาฝ้าและกระ ต่างๆตามมาอีกด้วย
• สภาพอากาศ ไม่ว่าจะเป็นอากาศแห้งหรืออากาศหนาว ล้วนแต่ส่งผลต่อสภาพผิวเราทั้งสิ้นความชื้นในอากาศ จะทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน ลมหนาวทำให้ผิวแตกและดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว แม้กระทั่งการอาบน้ำอุ่น ก็ส่งผลเสียต่อผิวเช่นกัน แต่ถ้าหากเราอยู่ในอากาศหนาว ก็ส่งผลต่อเส้นเลือดทำให้เส้นเลือดหดตัว เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ไม่ดี ส่งผลทำให้สภาพผิวแห้งกร้านได้เช่นกัน
• ความเครียด คือปัจจัยที่สำคัญที่ส่งผลต่อสภาวะผิวเพราะมันทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดกระบวนการทำงานในร่างกายหลายๆระบบจึงแปรปรวน ทำให้การขับถ่ายของเสียและสารพิษต่างๆเป็นไปอย่างยากลำบาก ผิวพรรณของเรา ซึ่งขาดความสว่างกระจ่างใส แห้ง เสียและถูกทำลายได้ง่าย
• สารตกค้างในร่างกาย อาจจะเกิดจากการที่เรารับประทานอาหารบางประเภท เช่นอาหารที่มีสารกันบูด สารกันเชื้อรา หรือแม้กระทั่งยาฆ่าแมลง ที่อยู่ในผักผลไม้ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผิวพรรณไม่สดใสและยังเป็นอนุมูลอิสระทำให้เซลล์ผิวเสื่อมจนเกิดความแก่ก่อนวัย
• การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากจนเกินไป ส่งผลทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายและผิวหนังของเราขาดน้ำจนเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ผู้ที่มีปัญหาถุงใต้ตาคล้ำและถุงใต้ตาเยอะก็เกิดจากสาเหตุนี้ด้วยเช่นกัน
• รังสี uv และแสงสว่างจากคอมพิวเตอร์มือถืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ทำให้ผิวเราสร้างเม็ดสีดำ เพิ่มมากขึ้น

การบำรุงผิวอย่างถูกต้อง

• หลีกเลี่ยงปัญหาและสาเหตุต่างๆที่ทำให้เกิดผิวแห้งเสีย ซึ่ง ปัญหาและสาเหตุต่างๆดังกล่าวที่ว่านี้ คือสาเหตุที่กล่าวมาแล้วข้างต้นทั้งสิ้น สิ่งที่เราควรทำคือการหลีกเลี่ยงแดดจัด และถึงแม้ว่าเราจะอยู่ในที่ร่ม ก็ควรใช้ครีมกันแดด ไม่ใช่เฉพาะเวลาที่ออกแดดเท่านั้น เนื่องจากรังสี UV เป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น แม้ในขณะที่เราอยู่ในร่มหรือสวมเสื้อผ้าก็ตามมันก็สามารถทะลุทะลวงเข้ามาทำลายผิวเราได้เช่นกัน
• การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อบำรุงผิวเป็นประจำสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ ไม่เท่าไรเซอร์ที่ควรใช้ควรมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งประกอบไปด้วย วิตามินเอ วิตามินอี และกลูต้าไธโอน
• ดูแลเรื่องอาหารการกินสิ่งที่ควรจะหลีกเลี่ยง ก็คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากๆ
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ประเภทอาหารต่างๆที่มีวิตามินและแร่ธาตุคือสิ่งสำคัญและมีความจำเป็นต่อการบำรุงผิวเราจึงควรกินผักผลไม้เพื่อให้ร่างกายได้รับจากใยซึ่งเป็นผลดีต่อระบบขับถ่ายของเสีย
• ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร การดื่มน้ำมากๆ จะเป็นการดีท็อกซ์ร่างกายไปในตัว เพราะในบางครั้ง เราไม่สามารถเลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากอนุมูลอิสระหรือสารพิษได้ร้อยเปอร์เซ็นต์จึงจำเป็นที่จะต้องขับของเสียเหล่านั้น ด้วยการดื่มน้ำเพื่อเป็นการชะล้างสารพิษเหล่านั้นออกจากร่างกาย และที่สำคัญการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้ผิวพรรณ ดูชุ่มชื้นและมีน้ำมีนวลไม่แห้งกร้านอีกด้วย
• ห้ามอดอาหารโดยเด็ดขาด การขาดโภชนาการ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายยังไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพผิว เนื่องจาก สิ่งนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อไม่กระชับแข็งแรงเมื่อผิวขาดความมั่นคงจะส่งผลต่อสภาพผิว ซึ่งนอกจากห้ามอดอาหารแล้วเรายังควร รับประทานอาหารประเภทวิตามินและแร่ธาตุที่มีความจำเป็นมากๆต่อสภาพผิวที่สมบูรณ์แข็งแรง นั่นก็คือ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 ไนอะซิน และสังกะสี
• ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ ซึ่งการออกกำลังกายที่ดี ฉีดผิวขาว ขอนแก่น ไม่ใช่การออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ไม่ทำต่อเนื่อง หลายคนเลือกจะออกกำลังกาย 2-3 ชั่วโมง แต่ทำเดือนละครั้ง เพราะไม่มีเวลาหรือเราไม่ได้จัดเวลาอย่างจริงจัง การออกกำลังกายที่ถูกต้อง ควรจะออกกำลังกาย เบาแต่บ่อย หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ถึง 5 ครั้ง ครั้งละครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง หรือแม้กระทั่งกิจกรรมทางกายการเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆก็ทำให้ ระบบไหลเวียนโลหิตระบบน้ำเหลืองของเราดีขึ้น
• การพักผ่อนนอนหลับ เป็นสิ่งที่มีความสำคัญคุณจำเป็นที่จะต้องนอนให้พอ เพราะในขณะที่เรารับร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนต่างๆออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอโดยเฉพาะบริเวณผิวซึ่งจำเป็นต้องใช้โกรทฮอร์โมน และ โกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมาได้ดีและมากที่สุด กับสภาพการนอนที่เป็นห้องมืดสนิทและเงียบ หลังจากที่เราหลับไปแล้วประมาณ 3-4 ชั่วโมง โกรทฮอร์โมนจะออกมาทำหน้าที่ซ่อมแซมผิวส่วนต่างๆ แต่ถ้าหากเรานอนดึก และต้องตื่นเช้า เช่น นอน 2:00 น ตื่น 5:00 น หรือ 6:00 น 4 ชม.กว่าที่โกรทฮอร์โมนจะหลั่ง ก็ถึงเวลาตื่นพอดี หมดสิทธิ์ที่โกรทฮอร์โมนจะออกมาทำหน้าที่ของมัน  ฉีดผิวขาว ขอนแก่น  ผิวของคุณจึงหยาบกระด้างแห้งกร้าน ตามสภาพที่เห็น
• รับประทานอาหารบำรุงผิว ซึ่งก็หนีไม่พ้นผลไม้ต่างๆทั้งไทยและเทศ ที่มีสรรพคุณ ที่เป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพผิวโดยตรง

ทั้งหมดนี้คือวิธีการดูแลตัวเองง่ายๆ กับเทคนิคของ คลินิก ขอนแก่น เพียงแค่คุณใส่ใจและให้ความสำคัญกับมันอย่างจริงจังเราก็จะสามารถทำได้ครบทุกข้อตามนี้ และเป็นเจ้าของผิวพรรณที่มีความสว่างกระจ่างใสเนียนนุ่มชุ่มชื้นน่าสัมผัสอย่างที่เราต้องการแน่นอน

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ สามารถติดต่อสอบถามได้ที่

วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000

โทร  097 935 5556

Line @wandeeclinic

เว็บไซต์   www.wandeeclinic.com

The post ทำไม?? ผิวคล้ำ ผิวเสีย การดูแลผิวอย่างถูกวิธี appeared first on WandeeClinic วันดี คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรม .