6วิธีเผยผิวขาวกระจ่างใสแบบปลอดภัย

ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น

ด้วยสภาพอากาศในทุกวันนี้ ทำให้ผิวเราหมองคล้ำได้ง่าย หลายคนคงอยากบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี อีกใจหนึ่งก็กลัวทำให้ผิวพัง เพราะทุกวันนี้เราก็จะเห็นว่า มีสารพัดวิธีที่ทำให้ผิวขาว มีทั้งแบบปลอดภัยและแบบที่ค่อนข้างมีความเสี่ยง ถ้าเลือกผิดวิธีก็อาจทำให้ผิวเราเสียได้

วันนี้เราเลยขอมาแนะนำวิธีที่ช่วยทำให้ผิวเรากระจ่างใสขึ้นแบบเห็นผลจริงและปลอดภัย จะมีวิธีอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลย

1.วิตามินซีช่วยผิวขาวอย่างปลอดภัย

หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าวิตามินซีช่วยทำให้ร่างกายเราไม่ป่วยเป็นหวัดง่าย แต่รู้ไหมว่า วิตามินซียังส่งผลดีต่อผิวในเรื่องช่วยปรับให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อีกด้วย ซึ่งสิ่งที่ทำให้ผิวเราดูหมองคล้ำก็คือ “เมลานิน” เป็นสารที่ทำให้ผิวเราคล้ำมากขึ้น แต่วิตามินซีจะทำหน้าที่เข้าไปยับยั้งเอนไซม์ Tyrosinase ทำให้ผิวสร้างเม็ดสีเมลานินน้อยลง นอกจากนี้ สิ่งที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำอีกก็คือ พวก “อนุมูลอิสระ” แต่วิตามินซีจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่คอยไปยับยั้งกระบวนการแอนติออกซิเดชั่นที่เกิดขึ้นในผิว ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้ผิวแก่ขึ้น และเกิดความหมองคล้ำ

สรรพคุณของวิตามินซียังไม่หยุดอยู่แค่เพียงเท่านี้ มันยังเข้าเพิ่มระดับกูลต้าไธโอน (Glutathione) และวิตามินอี ซึ่งสองตัวนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อผิวเราอย่างมาก โดยเฉพาะกลูต้าไธโอนที่ช่วยกระตุ้นการสร้าง Pheomelanin หรือเซลล์ผิวสีเหลืองหรือแดง แทนที่จะเป็นเม็ดสีผิวดำอย่าง Eumelanin

เราสามารถเพิ่มวิตามินซีใหกับผิวได้ด้วยการเลือกครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินซี อย่าง Ascorbyl Tetraisopalmitate ซึ่งเป็นอนุพันธ์วิตามินซี ที่ความระคายเคืองต่ำ ไม่แพ้ง่ายและทานวิตามินซีด้วยการทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ไม่ว่าจะเป็นส้ม ฝรั่ง บร็อคโคลี่ เป็นต้น วิตามินซีเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ช่วยให้ผิวเราขาวได้อย่างปลอดภัยพร้อมสุขภาพดีอีกด้วย

2.เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

บางทีคำว่าผิวขาวกระจ่างใส ก็ไม่ได้อยู่ที่เม็ดสีผิวอย่างเดียว ความชุ่มชื้นบนผิวหน้า ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้หน้าเราดูสดใสได้เช่นกัน ผิวที่ขาดน้ำไม่ได้มาพร้อมกับปัญหารอยเหี่ยวย่นเท่านั้น แต่ผิวที่ไม่มีน้ำมาหล่อเลี้ยงมากพอ จะนำมาสู่ปัญหาผิวหมอง ดูโทรม ดูไม่เปล่งปลั่งได้เช่นกัน ฉะนั้น เราต้องมั่นใจก่อนว่า ผิวเรามีความชุ่มชื้นมากพอแล้วหรือยัง ถ้ายัง เราก็สามารถเพิ่มความกระจ่างใสได้ ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ และทาพวกมอยเจอร์ไรส์เซอร์คืนความชุ่มชื้นให้กับผิว มองหาเซรั่มที่กระตุ้นให้ผิวสร้างมอยเจอร์ไรส์เซอร์ได้เอง จะทำให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน ดูสุขภาพดีและกระจ่างใส อย่ามัวแต่หาครีม Whitening จนลืมมองสาเหตุที่ใกล้ตัวอย่างความชุ่มชื้นบนผิวหน้าล่ะ

3.ทานและทา Niacinamide

Niacinamide เป็นวิตามินที่อยู่ในกลุ่มวิตามินบี มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า วิตามินบี3 ซึ่งมีอยู่ในอาหารหลายประเภท และยังเป็นส่วนผสมสำคัญที่ถูกใช้ในครีมบำรุงหลายๆ ตัวด้วย เพราะว่า Niacinamide มีคุณสมบัติที่ดีกับผิวอยู่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอย และยังมีคุณสมบัติพิเศษช่วยปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้นได้ด้วย สาเหตุที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นก็มักมาจากแสงแดด พอผิวเราถูกแสงแดดมากไป ชั้นผิวจะมีการผลิตเมลานินมากขึ้น แต่ตัว Niacinamide จะยับยั้งการปล่อยสารเมลานินไม่ให้เข้าสู่ keratinocyte ที่จะมีหน้าที่พาสารเมลานินลอยขึ้นสู่ชั้นผิวหนัง หรือพูดอีกอย่างแบบเข้าใจง่ายๆ ก็คือ Niacinamide ยับยั้งไม่ให้เกิดการรวมตัวของเมลานินในชั้นผิวหนังนั่นเอง ซึ่งเราสามารถเพิ่มวิตามินประเภทนี้ด้วยการกินอาหารได้ด้วย เช่น อาหารจำพวกโปรตีนที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 3 เช่น ไก่ ไข่ นม ปลาแซลมอน ปลาทูน่า หรือจะเป็นพวกธัญพืช ถั่วลิสง เป็นต้น

4.ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ

แสง UV เป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำขึ้น เลยจำเป็นต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำ ไม่ว่าจะออกไปเจอแดดหรือไม่ก็ตาม เพราะแสง UV ซ่อนตัวอยู่ทุกที่ ไม่ใช่แค่เฉพาะ่ที่กลางแจ้งเท่านั้น เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ก็มีข้อแนะนำสำหรับการทาครีมกันแดดก็คือ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถปกป้องได้ทั้งแสง UVA และ UVB มีค่า PA+++ และ SPF ไม่ต่ำกว่า 30 ค่ะ นอกจากจะทาครีมกันแดดแล้ว ก็ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดด้วยวิธีอื่นๆ ด้วย เช่น เวลาออกไปข้างนอกควรกางร่ม ใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด ไปเผยผิวเราให้เจอแสงแดดแบบจังๆ มากเกินไป อย่างน้อยการป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียกว่าที่เป็น ก็เป็นวิธีที่จะช่วยรักษาความขาวกระจ่างใสไว้ให้อยู่กับเรา

5.สครับผิว

หากคุณเป็นคนที่ไม่เคยขัดผิวเลยสักครั้ง ก็ให้สงสัยไว้ได้เลยว่า ที่เรามีผิวที่หมองคล้ำ และดูไม่กระจ่างใส อาจเป็นเพราะว่า เซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหนังเรายังไม่หลุดออกไป วิธีแก้ไขปัญหานี้ก็คือ เราควรที่จะหันมาสครับผิวบ้างอะไรบ้าง เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป พร้อมเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าเดิมออกมา

6.พบแพทย์

ถ้าหากว่าไม่ว่าจะทำตามวิธีไหนแล้ว ผิวก็ยังไม่ขาวกระจ่างใสสักที คงต้องพึ่งตัวช่วยสุดท้ายแล้ว นั่นก็คือ การพบแพทย์ผิวหนังค่ะ ให้แพทย์ช่วยวินิจฉัยถึงปัญหาผิวที่แท้จริงของเรา และช่วยหาทางปรับสภาพผิวเราให้ขาวกระจ่างใสขึ้น ซึ่งเราอาจจะต้องเจอกับวิธีการผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี เพื่อเผยให้เห็นชั้นผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นวิธีการดังกล่าว ค่อนข้างมีความอันตราย ไม่ควรทำเอง แต่ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อที่เราจะได้ขาวอย่างปลอดภัย

นี่คือ 6 วิธีที่จะช่วยปรับผิวที่หมองคล้ำให้ดูขาวกระจ่างใสมากขึ้น แม้ว่าเราจะอยากขาวแค่ไหน ก็ควรศึกษาเรื่องราวของผิวให้ดีเสียก่อน และต้องมั่นใจว่า วิธีที่เราใช้นั้นปลอดภัยจริงๆ เพื่อที่จะได้ไม่เกิดผลข้างเคียงต่อผิว อย่างน้อยข้อแนะนำจากทางเรา ก็เป็นวิธีส่วนหนึ่งที่รับรองว่าผิวจะกระจ่างใสขึ้นได้โดยไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก  idskinexpert.com

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
📞 Tel: 097-9355556
📲 Line: @wandeeclinic
📲 Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic

เว็บไซต์ :   www.wandeeclinic.com

 

Please follow and like us:
error