3 วิธีทําให้หน้าใสผิวกายสว่าง

 

ความมั่นใจของผู้หญิงเกิดขึ้นได้ไม่ยาก เมื่อเรามีผิวหน้าที่สว่างกระจ่างใส ผิวกายที่เปล่งปลั่งมีความชุ่มชื้น เนียนใสไร้ริ้วรอย สิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นบุคลิกภาพภายนอก ที่จะช่วยทำให้เรามั่นใจในตัวเองมากขึ้น เพราะเราจะสามารถแต่งตัวตามเทรนด์แฟชั่นหรือจะใส่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ขาสั้นได้ตามสบาย ไร้กังวลเรื่องปัญหาผิวกระดำกระด่าง ผิวไม่สว่างใส แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่สภาพผิวกายเป็นในสิ่งที่ตรงกันข้ามนี้ เชื่อเลยว่า เราทุกคนจะสวมเสื้อแขนยาวกางเกงขายาว ปกปิดความ ดูไม่ดีต่างๆนานา และให้เหตุผลว่าใส่แขนยาวขายาวเพื่อป้องกันแดด แต่ คลินิก ขอนแก่น ก็เชื่อว่าถ้าหากผู้หญิงทุกคน มีผิวหน้าและผิวกายที่ดีเราก็พร้อมที่จะโชว์ผิวท้าแดดเช่นกัน

ดังนั้นวันนี้เคล็ดลับสำคัญของการดูแลตัวเอง จึงไม่ใช่เพียงแค่การดูแลผิวหน้าเท่านั้น แต่การดูแลผิวกายก็มีความสำคัญไม่ต่างกัน เราจึงต้องทำทุกอย่างควบคู่ไปพร้อมกันทั้งการบำรุงผิวหน้าและการปลอบประโลมผิวกาย แต่ทำยังไงให้เรามีผิวหน้าและผิวกายที่สว่างกระจ่างใส หลายคนบอกว่าก็เรามีกรรมพันธุ์มาแบบนี้ ผิวสองสีผิวแทนผิวคล้ำมาตั้งแต่รุ่นบรรพบุรุษปู่ย่า ดังนั้นวันนี้เพื่อให้เราเข้าใจกันได้อย่างถูกต้องถึงเรื่องของผิวพรรณสว่างกระจ่างใส คลินิก ขอนแก่น จึงได้มีข้อมูลดีๆที่รวบรวมเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝาก เป็นยังไงบ้างไปดูกันเลย

 

ทำความเข้าใจเรื่องสีผิว

ว่าด้วยเรื่องสีผิวกับความกระจ่างสว่างใสและความขาว เป็นเรื่องที่เราต้องแยกแยะออกจากกัน สีผิว เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น เราไม่สามารถเปลี่ยนจากดำเป็นขาว เรามีสภาพสีผิวมายังไงตั้งแต่ต้นกำเนิด เราก็จะยังคงเป็นแบบนั้น แต่เราสามารถทำให้ผิวพรรณเราสว่างกระจ่างใสได้มากขึ้น เนียนเรียบมากขึ้น เรียกว่าคล้ำเนียนดำเนียน ส่วนคนที่ขาวอยู่แล้วก็นับว่ามีแต้มต่อแล้วเรียกว่าขาวเนียน เมื่อเรามีความเนียน ไร้ซึ่งความหมองคล้ำจากปัญหามลภาวะ รวมไปถึงปัจจัยต่างๆที่ทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น เซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือที่เรียกว่า Dead Cells ผิวพรรณของเราก็จะเปล่งปลั่งสดใสและดูสวยขึ้นได้นั่นเอง

 

3 เคล็ดลับดีๆดูแลผิวหน้าและผิวกาย

  • ครีมบำรุงที่เลือกใช้ต้องมีส่วนผสมของ AHA

ในการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายเราสามารถเลือกใช้อะไรก็ได้ที่เหมาะกับสภาพผิวเรา แต่ถ้าหากเราอยากมีผิวสว่างกระจ่างใสขึ้นเราจำเป็นที่จะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ AHA เป็นหลัก เพราะในส่วนนี้ถือว่าเป็นสารสกัดจากผลไม้ที่มีความโดดเด่นแทบจะทุกๆเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นการปรับสภาพผิวให้ดูขาวขึ้นสว่างขึ้น และยังมีคุณสมบัติในเรื่องของการสลายเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วพร้อมผลัดออกไป ช่วยให้การเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ๆขึ้นมาแทนที่เกิดขึ้นได้เร็วขึ้น AHA ถึงเรียกได้ว่าเป็นตัวสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณดูสว่างกระจ่างใสแม้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสีผิวที่เป็นผิวกำเนิดจากพันธุกรรมได้

  • ขัดผิวหรือสครับผิวเป็นประจำ

ในส่วนของการดูแลผิวหน้าเรามีข้อแนะนำว่าควรขัดหรือสครับผิวเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ซึ่งเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพนี้ มักจะเกาะอยู่ตามผิวหนังชั้นนอก ซึ่งตามธรรมชาติแล้วร่างกายมักจะผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวนี้ออกไปและสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ แต่ด้วยปัจจัยต่างๆทำให้การผลัดเซลล์ทำงานช้าลง เป็นผลทำให้สภาพผิวเราดูหมองคล้ำ เราจึงมีหน้าที่สำคัญในการช่วยผิวเราผลัดเปลี่ยนเซลล์ที่ตายแล้วเหล่านั้นให้หลุดออกไป โดยการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อขัดผิวหรือที่เราเรียกกันว่า Scrubb และในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นเม็ดบีททรงกลม ถ้าหากเป็นเม็ดบีททรงเหลี่ยม เหลี่ยมมุมของเม็ดบีทก็จะขูดผิวทำให้ผิวเราเป็นรอย และได้รับผลกระทบมากขึ้น แต่เม็ดบีบที่เป็นทรงกลมจะสามารถทำความสะอาดและขจัด Dead cells ได้ดีมากกว่าทั้งยังไม่ทำลายความชุ่มชื้นของผิวอีกด้วยคลินิก ขอนแก่น

การสครับผิวนอกจากจะมีประโยชน์ในเรื่องของการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวแล้ว ยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี ส่งผลทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งมีเลือดฝาด ผิวเราก็จะเป็นผิวที่มีสุขภาพดีนั่นเอง แต่ข้อแนะนำเป็นพิเศษหลังจากการทำสครับผิวทุกครั้งควรที่จะตามด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใหม่เช่นไรเซอร์เนื้อบางเบา เพื่อช่วยฟื้นบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

  • อบซาวน่า

วิธีการสำคัญที่หลายคนมองข้าม เพราะอาจจะมีแนวคิดว่าการอบซาวน่าเหมาะสำหรับคนบางคนที่ต้องการความผ่อนคลาย แต่การอบซาวน่าแท้ที่จริงแล้วสามารถช่วยบำบัดกล้ามเนื้อ ขับผิวทำให้ผิวสว่างกระจ่างใสขึ้น เพราะความร้อนจะช่วยขับสิ่งสกปรกตามรูขุมขนออกมาพร้อมกับเหงื่อ จึงเป็นการช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมาด้วย ดังนั้นการอบซาวน่าจึงเป็นอีกวิธีการที่สามารถช่วยให้คุณทำความสะอาดผิวได้ดีกว่าวิธีการอื่นๆ และเป็นอีกวิธีที่นอกเหนือจากการสครับผิวที่คลีนิคขอนแก่นแนะนำ

การอบซาวน่า ยังเป็นการช่วยให้เราผ่อนคลายความตึงเครียด ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ทำให้เรามีปัญหาผิวต่างๆมากมาย ดังนั้นการอบซาวน่าจึงเป็นการยิงปืนนัดเดียวได้นกทุกตัว สาวๆท่านใดที่อยากมีผิวพรรณสว่างกระจ่างใส คลินิก ขอนแก่น แนะนำได้เลยว่า ถ้าหากคุณทำตามตามวิธีการนี้เป็นประจำสม่ำเสมอมีวินัยในตัวเอง คุณก็จะเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์มากขึ้นอีกเป็นกอง เพราะทั้งผิวหน้าและผิวกาย จะสว่างกระจ่างใสแลดูมีสุขภาพดี นั่นเอง

 

Please follow and like us: